Привет, про праздники и не говори: одни послабления!
Ты молодец, что стараешься и вес держишь долго, а я вот ппц обнаглела.. Хотя питалась в основном по Дю: курица, отруби3, яйца, НО и большое НО - это сладкое! Оно меня расслабляет! Вроде и не переедаю им сильно, но все равно, видимо, соскучившийся организм решил делать запасы в прок.. Поэтому стройнеть пытаюсь, но пока с переменным успехом. взвешиваться не хочу, да и весы надо новые.
Так что мы снова в строю))
Хорошего дня тебе!

Привет народ )))
Вчера подкинули мне окуня речного, замутила я его в мультиварке, сегодня буду им питаться, а еще я постряпала торт "Наслаждение", с утра уже половинку слопала, вечером остатки доем, или завтра утром.
Продолжаю стройнеть )) всем хорошего дня.

Тебе тоже хорошего денечка!

Привет, заглянула к тебе в гости))))У нас с тобой одинаковый рост и цель одна 50 кг, только мне до нее еще топать и топать))))

Привет-привет. Всегда рада гостям
А я у тебя уже побродила, почитала дневничок, я все брожу по форуму в дневничках девочек, с которыми у нас параметры схожи. Интересно наблюдать, а как у других идут похуделки. Заходи в гости, всегда рада друзьям

День ЧБ. Вес соответствует линейке - 54,9.
Завтрак куриная кулебяка, кофе.
На обед окунь запеченый.
на перекус йогурт, кулебяка.
на ужин куроноги.
Воды пью достаточно.

Доброе утро)
Вкусно у тебя сегодня, тоже надо что-то рыбное включить в меню завтра...

Замутила себе на завтра вот такой вот пирог http://dukandiet.ru/pirog-dlya-ataki-v-multivarke/, однажды его уже делала, понравился своей простотой, ну и вкусный конечно.

Привет!!! Зашла познакомиться:).

параметры рост/вес/перевес - у нас очень похожие:)

Обо мне:), я дюканавт прошлого года, похудела тогда успешно с 65 до 53, (при росте 1.60 это означало с размера 48-50 до 42-44). Прошло полгода и опять наела лишние 5-7кг ( сейчас ношу полный 46 и выгляжу уже опять почти тумбочкой, так как косточки очень тонкие). Думаю, ты можешь меня понять, что при таком малом росте как 1.60 лишний вес просто моментально становится виден, увы...

Неделю назад села снова на Дюкана, он обещал мне 51.7 до 23февраля:), и я ему верю

Заходи в гости:), Буду рада "худеть вместе":)

Привет )))
А я позапрошлогодний дюканавт ))) в марте будет 2 года, как я впервые начала дюканить.
В прошлом году я особо не дюканила, так некоторые принципы соблюдала, и, конечно, никакого закрепления я так и не прошла, вот и теперь имеем то, что имеем.
Но все-таки думаю это не так уж и критично.