Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

akozlova

С тренажерами тож все хитро. Тут прям как раньше... по блату: подойди к тому-то, скажи от меня, скажи то (она умеет) :laugh3:

Кароч, умную беговую дорожку можно настроить (запрограммировать) на индивидуальную интервальную более эффективную программу.
Подойду завтра. Испробую шотакоэ :connie_1:

Anastasiya Ya

Приветы! Зашла поздороваться... :blush2:

akozlova

Anastasiya Ya писал(а):

:Rose:

Приветы! Зашла поздороваться... :blush2:

Привет! А я все трындю))) Одновременно пытаюсь из полотенца буденовку для сауны соорудить :Implication:

akozlova

Страница классная! :ok:

Чво-нибудь да значит, наверное...

Кто-нибудь ознакомился со статьей умной тети (ссылка утром)?
Данные-то подтвержденв докУментами. Это не статейка из глянцевого журнала...
Делайте выводы, господа :smile3:

Светлана76

Привет, спАрЦменам. Сань, у меня тоже можно дорожку запрограммировать, ну там научишься и потом свою бедосю научишь. :yes4:

akozlova

Светлана76 писал(а):

Привет, спАрЦменам. Сань, у меня тоже можно дорожку запрограммировать, ну там научишься и потом свою бедосю научишь. :yes4:

Привет! Инструкцию почитай :parting:

Мару$ya

akozlova писал(а):

mamaptica писал(а):

Про перчатки могу подтвердить, дают такую нагрузку на руки, какую получишь с гантелями только большого веса. Можно проработать и бицепс, и трицепс, и плечи, заодно напрягаются мышцы спины, бока и живот. Чем быстрее водишь руками, тем больше нагрузка. У нас раз в неделю целое занятие на аква аэробике в перчатках. Самое тяжелое по нагрузке из всех.

Именно о них речь :yes4:

я их лягушачьи лапки называю) такие ржачные :laugh3:

тоже любила в них уроки на Акве.

akozlova писал(а):

Про велик много интересного рассказали. Потом, когда уясню, расскажу. Пока ток название (даж не знаю, правильно ли пишу) сайкл-аэробика. Погуглю потом.

ага, есть такое - сайкл. Это групповые занятия на великах. Когда по команде тренера вы сопротивление и скорость меняете, то стоите, то сидите. Нагрузка ууууух :heat: