zelenok писал(а):А что у нас по крахмалу на Атаке? Вот, уже и не помню...
Крахмал нельзя, какао тоже. Там и отрубная норма только 1,5 ложки овсяных.
А я что-то и забыла уже про атаку. Я как-то всегда вообще без всего и даже без отрубей в этот раз обошлась. С утра стакан воды и йогурт после этого и все пролетало со свистом
Лен, ну а если тупо желе из йогурта сделать с разными вкусами и слоями залить?
Зайди к Татошке - у нее на сайте есть симпатичные рецепты и для Атаки в т.ч. Только вот не знаю, есть ли безсомные десерты. Но глянь - вдруг найдешь чего желанное.
Я туточки, девочки.Не могли роделить с сыном компьютер, пока мой планшет был в ремонте.У меня все почти тоже, двигаюсь к 75. В выходные были нарушалки, соответственно плюс два кг.Избавилась от них и еще чуть чуть убрала.Сейчас подряд три БО.
Ну вот и 75.В первый раз очень долго ждала этой цифры.В этот раз все гораздо спокойнее, нет никакой гонки, ну плюс, ну и ладно.Так что двигаю линейку и поехала на станцию 74!