Полна решимости добиться цели

Mymink

а сколько у тебя ПВ? Я тоже считаю, что самое главное качественно и без единого срыва закрепить достигнутый результат. А там уже дальше думать надо тебе еще худеть или и так все устраивает

Queenkotik88

LenaLena писал(а):

Почитала я вчера он-лайн книгу Дюкана про третью стадию Закрепа. Думаю, что уже пора готовиться морально к ней, хотя впереди еще два-три месяца.
И вычитала, что все-таки достигнув ПВ он рекомендует не худеть дальше, а закреплять полученный ПВ, иначе можно силы израсходовать лишние, которые понадобятся на закрепе, моральный дух, так сказать.
А тут на форуме, смотрю, многие девочки планируют опускаться ниже ПВ без закрепа.
Я решила для себя, что не буду экспериментировать, а сделаю все по книжке. А уж после закрепа можно будет снова начать снижаться, если захочется. :smile3:

Я в минус два килограмма ушла. Так хотела ниже ПВ. В итоге после каждого пира он все равно в ПВ возвращается да и тяжко после ПВ. Поэтому поддерживаю тебя во всем!

LenaLena · 18.12.14: -10,1 кг 14.02.15: -15 кг За полгода -18,5 кг

Mymink писал(а):

а сколько у тебя ПВ? Я тоже считаю, что самое главное качественно и без единого срыва закрепить достигнутый результат. А там уже дальше думать надо тебе еще худеть или и так все устраивает

У меня как на линеечке написано 62,3 кг должно быть. В принципе нормальный вес. Может быть и не надо будет дальше худеть. Хотя до беременности мой вес был 50 кг. А на роды шла с весом 69 кг уже.

LenaLena · 18.12.14: -10,1 кг 14.02.15: -15 кг За полгода -18,5 кг

Queenkotik88 писал(а):

Я в минус два килограмма ушла. Так хотела ниже ПВ. В итоге после каждого пира он все равно в ПВ возвращается да и тяжко после ПВ. Поэтому поддерживаю тебя во всем!

Видимо об этом и предупреждает Дюкан в своей книге. Все-таки у него перед глазами было уже очень много примеров пациентов, которые уходили ниже ПВ в погоне за большей стройностью, ему виднее. ))))
Буду следовать его рекомендациям. :smile3:

LenaLena · 18.12.14: -10,1 кг 14.02.15: -15 кг За полгода -18,5 кг

А у меня сегодня еще отвесик -300 грамм после ЧБ :Yahoo!:

Надо же, ровно на серединке пути получаюсь. :smile3:

Mymink

с отвесиком! ПВ у тебя хороший, не надо тебе ниже его уходить. ПВ легко держать. У меня просто первый ПВ очень большой был. Аж 72 кг. Да надо сказать, что и второй раз линейка, рассчитанная с помощью некоторой хитрости, все равно разрешила мне худеть до 66,100 - тоже совсем не маленький вес... почему он мне до нормальных чисел худеть не разрешает?

LenaLena · 18.12.14: -10,1 кг 14.02.15: -15 кг За полгода -18,5 кг

Mymink писал(а):

с отвесиком! ПВ у тебя хороший, не надо тебе ниже его уходить. ПВ легко держать. У меня просто первый ПВ очень большой был. Аж 72 кг. Да надо сказать, что и второй раз линейка, рассчитанная с помощью некоторой хитрости, все равно разрешила мне худеть до 66,100 - тоже совсем не маленький вес... почему он мне до нормальных чисел худеть не разрешает?

Спасибо!

Скорее всего ПВ большой у тебя из-за начального большого веса. Дюкан пишет в книге, что тело никогда не забудет максимальный свой вес, и если вес был большой, то похудеть до 52, например, ну никак не получится. А если и получится, то удерживать его будет больших трудов стоить. Видимо рассчитанный ПВ нам позволит не изнурять себя и чувствовать комфортно при этом.

Mymink

ну да, наверное. Я вот четко ощущаю, что удерживать мой первый и видимо правильный ПВ мне вообще не составляло ни каких трудов. А второй ПВ все время норовит улизнуть :taunt:

LenaLena · 18.12.14: -10,1 кг 14.02.15: -15 кг За полгода -18,5 кг

Mymink писал(а):

ну да, наверное. Я вот четко ощущаю, что удерживать мой первый и видимо правильный ПВ мне вообще не составляло ни каких трудов. А второй ПВ все время норовит улизнуть :taunt:

Думаю, методом проб и ошибок ты решишь для себя, какой ПВ тебе ближе и комфортнее :smile3:

Arnika

Привет, пришла к тебе знакомиться :)
Я завтра сажусь второй раз, срочно нужны собратья и сосёстры ))

Полна решимости добиться цели

Кто сейчас на форуме