Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
20 янв 2015, 10:25
black_fiancee писал(а):Привет, дружище!
Интересная практика, попробую непременно))
Спасибо!
Это первая стадия. Второй левел - улыбнуться. Третий - обернуться. Но до этих левелов я ещё не доросла.
black_fiancee писал(а): Зайк, день отличный, все живи-здоровы, работа есть, только вперед. В этом плане все отл. Просто на позитив себя натолкнуть сложно.
Главное на негатив не толкать
Я вот спасаюсь вкусным кофе. Да, я знаю, что заедать стрессы нельзя. Но у кого как. Может у тебя физнагрузка? Может быстрый пешпоход обед тебе поможет?
20 янв 2015, 10:33
Kseniia писал(а):Это первая стадия. Второй левел - улыбнуться. Третий - обернуться. Но до этих левелов я ещё не доросла.
оооо, в этом плане я тоже бревно-бревном)) Да я еще и не привыкла обратно к таращенью в монитор каждый день, глазюка краснючие, будто заплаканные. Какие там улыбки) Кароч, внешностю опять недоволен я. В прошлом году получалось) Даже улыбаться) Надо начинать опять)))
Kseniia писал(а):Главное на негатив не толкать
Я вот спасаюсь вкусным кофе. Да, я знаю, что заедать стрессы нельзя. Но у кого как. Может у тебя физнагрузка? Может быстрый пешпоход обед тебе поможет?
Я не толкаю на негатив. Я просто не втаскиваю себя в позитив. Это кажется сложноватым) Обычно у меня так и происходит. Я сама себя в нужное настроение ставлю и все ок. Кофе был с утра, больше мне низзя, у меня сердце выпрыгнет. Ща буду чаек зеленый поглощать. Потому как че-то меня спать рубит со страшной силой
20 янв 2015, 11:27
Kseniia писал(а):black_fiancee писал(а):Привет, дружище!
Интересная практика, попробую непременно))
Спасибо!
Это первая стадия. Второй левел - улыбнуться. Третий - обернуться. Но до этих левелов я ещё не доросла.
[quote="black_fiancee"]
Девчули приветик!
Ксюнь расскажи по подробнее, что это за левел??
Лёлька, а ты даувай шире глазки открывай, улыбочку и лопай позитив
20 янв 2015, 11:49
Маруська 68-59 писал(а):Kseniia писал(а):black_fiancee писал(а):Привет, дружище!
Интересная практика, попробую непременно))
Спасибо!
Это первая стадия. Второй левел - улыбнуться. Третий - обернуться. Но до этих левелов я ещё не доросла.
black_fiancee писал(а):Девчули приветик!
Ксюнь расскажи по подробнее, что это за левел??
Лёлька, а ты даувай шире глазки открывай, улыбочку и лопай позитив
Имеется ввиду уровень мастерства))
Я постараюсь, Марусь, изо всех сил
20 янв 2015, 19:07
Это очень правильно,
что больше не на весы смотришь, а на отражение в зеркале!
Я вот тоже сейчас так пытаюсь делать. Занятия спортом
- появление мышц... Мышцы то они тяжелее жирка... потому нужно на объемы и отражение в зеркале смотреть
.
А с экспериментом нам потом напиши... я на это не готова
21 янв 2015, 08:19
Anastasiya Ya писал(а):Это очень правильно,
что больше не на весы смотришь, а на отражение в зеркале!
Я вот тоже сейчас так пытаюсь делать. Занятия спортом
- появление мышц... Мышцы то они тяжелее жирка... потому нужно на объемы и отражение в зеркале смотреть
.
А с экспериментом нам потом напиши... я на это не готова
Отчитаюсь непременно) Благо на работе сплошные мужчинки!
21 янв 2015, 08:24
С добрым утром, девули дорогие!
Весы сегодня показали мне вчерашнее же значение, 64,9кг. Отвес все равно не помешал бы)
Вчера была отличная тренировочка. Постепенно все лучше понимаю, как делать упражнения правильно. Чтобы напряглись нужные мышцы и поработали. Понятное дело, что в зале мне бы быстро все показали, но я и сам с усам)) Кароче, гантельки по три кило - вещь, вся верхняя часть тела болит и ноет, удовлетворение собой бьет через край, так что сегодня настрой положительный.
Вчера пекла пирог. Решила запаритсья с дрожжами. Опять чет не то. Тесто получилось жидковатое, возможно в этом весь косяк. Все поднялось отлично, испеклось в мульте, когда я ее открыла, после завершения программы "пирог" весь пирог сразу же опал и превратился в плотнющий блин. Ну ничо. Главное, что в принципе поднялось. Это уже хорошо. Будет пробовать дальше. А плотнюший блин все равно съедобен, вот сижу завтракаю им.
Всем отличного денечка!
21 янв 2015, 11:00
Привет!
Вот ток на ДД я поняла, надо делать что-то, за что будет возможность себя уважать. И тогда все меняется!
21 янв 2015, 11:41
akozlova писал(а):Привет!
Вот ток на ДД я поняла, надо делать что-то, за что будет возможность себя уважать. И тогда все меняется!
Вот уж точно. Главное, чтобы самой было за что себя уважать. Енто чувство и все окружающие примут
