я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!

LemiLem

Katerina SS писал(а):

LemiLem писал(а):

-100 гр

Черепашка упорно идёт к цели! :beach:

С отвесиком!!!!

Спасибо, Катя!
По чуть чуть, но к цели движемся вперёд!

LemiLem

andragerla писал(а):

LemiLem писал(а):

Всем привет!
Меня зовут Ина, мне 44 года.
Посмотрела я на свои новогоднии фотографии, :girl_impossible:

ужаснулась и поудаляла все, чтоб больше и не видеть их.

Сегодня у меня, первый день атаки.

Привет! Прям моя история))))) тоже не нравлюсь себе на фотографиях!((( а как взвесилась... Пошла плакать сразу. А еще в джинсы не влезла! Бока свисают, противно стало. Но Дюкан мужчина умный, поможет!)))) надо чаще его перечитывать и на форуме бывать для мотивации!

С началом Дю жизни! :Rose:

Дюкан, конечно нам поможет стать стройными и красивыми!
У меня как свободная минутка, так сразу дневнички читаю уже похудевших девушек, ума набираюсь, да и мотивация поднимается. Без неё никуда! :smile3:

Я вот жду не дождусь книжку, когда придёт " 60 дней с Дюканом."

LemiLem

Еда сегодня. БО день.
Завтрак. Омлет.
Обед. Куриный бульон с курицей. Мясной пирог с капустой.
Ужин. Куриная колбаска и салат из капусты с йогуртом.
конфетки "Моё счастье" с чаем.

Вода 1.5 л
Хотьба с Лесли 1 миля.

На входных делела себе конфетки "Счастье". Взяла рецепт от сюда viewtopic.php?p=484617#p484617
Разложила по формочкам и отправила в морозилку. Получилось очень вкусно! :connie_21: