закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 409, 410, 411, 412, 413, 414, 415 ... 636

Re: Хватит жрать - джинсы плачут

21 янв 2015, 12:36

:friends: :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss: :Rose:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

22 янв 2015, 11:51

Марусик, хорошего дня! Как твои дела сегодня?


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

22 янв 2015, 11:54

Гугусик писал(а):Марусик, хорошего дня! Как твои дела сегодня?

привет. Нормально всё, круизю.... :girl_witch:
взвешусь в субботу.
Вот только постоянно какие то неприятные ощущения в желудке и кишечники :pardon: хотя с грузчиками проблем нет...начинаю уже подозревать непереносимость лактозы ВДРУГ откуда то взявшуюся :scratch_one-s_head: ещё недельку подожду, посмотрю, а потом попробую на несколько дней исключить творог.


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

22 янв 2015, 12:10

Мару$ya писал(а):Вот только постоянно какие то неприятные ощущения в желудке и кишечники
,
Мару$ya писал(а):начинаю уже подозревать непереносимость лактозы ВДРУГ откуда то взявшуюся
- Марусь про это сейчас прочитала немного в инете. Но нужно понаблюдать и симптомы и предпосылки к этой болезни, в принципе серьезные и не заметить их нельзя.. Так что ты не огорчайся раньше времени, думаю просто ниши организмы уже в ШОКЕ над тем как мы над ними экспериментируем))


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

22 янв 2015, 13:03

Гугусик писал(а):думаю просто ниши организмы уже в ШОКЕ над тем как мы над ними экспериментируем))
это точно :girl_crazy:
мои похудения на 8-10 кг по 2 раза в год явно не идут на пользу организму :pardon: цикл поддерживаю только таблетками уже, вот с грудью проблемы ещё по осени начались :( толи ещё будет :hysteric: есть большие опасения, что на очередную диету мой организм уже не откликнется вообще :cry: как же наконец то приучить себя жить без заскоков и таких потрясений для здоровья?!?!?! :girl_cray2:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

22 янв 2015, 13:15

На этот вопрос
Мару$ya писал(а):как же наконец то приучить себя жить без заскоков и таких потрясений для здоровья?!?!?!
думаю каждая 3-я, а то и 2-ая на этом сайте хочет найти...
Про грудь помню, читала...блин возраст у нас настает такой, когда все гормональные скачки не лучшим образом на нас сказываются.. Но ничего, мы СПРАВИМСЯ :friends:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

22 янв 2015, 14:26

Мару$ya писал(а):
Гугусик писал(а):Марусик, хорошего дня! Как твои дела сегодня?

привет. Нормально всё, круизю.... :girl_witch:
взвешусь в субботу.
Вот только постоянно какие то неприятные ощущения в желудке и кишечники :pardon: хотя с грузчиками проблем нет...начинаю уже подозревать непереносимость лактозы ВДРУГ откуда то взявшуюся :scratch_one-s_head: ещё недельку подожду, посмотрю, а потом попробую на несколько дней исключить творог.

Привет! А может просто производителя поменять?


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

22 янв 2015, 14:28

Мару$ya писал(а):
Гугусик писал(а):думаю просто ниши организмы уже в ШОКЕ над тем как мы над ними экспериментируем))
это точно :girl_crazy:
мои похудения на 8-10 кг по 2 раза в год явно не идут на пользу организму :pardon: цикл поддерживаю только таблетками уже, вот с грудью проблемы ещё по осени начались :( толи ещё будет :hysteric: есть большие опасения, что на очередную диету мой организм уже не откликнется вообще :cry: как же наконец то приучить себя жить без заскоков и таких потрясений для здоровья?!?!?! :girl_cray2:

Без "заскоков" получится только тогда, когда будет СИСТЕМА (любая) и ответ себе: хватит жить в зависимости от сегодняшних желаний.


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

22 янв 2015, 15:15

akozlova писал(а):
Мару$ya писал(а):
Гугусик писал(а):Марусик, хорошего дня! Как твои дела сегодня?

привет. Нормально всё, круизю.... :girl_witch:
взвешусь в субботу.
Вот только постоянно какие то неприятные ощущения в желудке и кишечники :pardon: хотя с грузчиками проблем нет...начинаю уже подозревать непереносимость лактозы ВДРУГ откуда то взявшуюся :scratch_one-s_head: ещё недельку подожду, посмотрю, а потом попробую на несколько дней исключить творог.

Привет! А может просто производителя поменять?
дык я ж ем всё подряд - Простоквашино, Домик в деревне, Тевье, редко Ростагроэкспорт и краснодарский тоже ем..
понять бы кого сменить :mosking:
а ещё я почему ем всё подряд..потому что как получится и где получится что ухватить...
Точно не ем Милаву - не нра :pardon: и Вкуснотеево 100 лет не ела.
Раньше то проблем не было...а сейчас как то нехорошо :(
Может я просто много ем? :girl_crazy:
akozlova писал(а):Без "заскоков" получится только тогда, когда будет СИСТЕМА (любая) и ответ себе: хватит жить в зависимости от сегодняшних желаний.

ну тож самое получается - как же научиться жить без заскоков по системе?!?! не получается :pardon: сегодняшние желания вспышки неконтролируемого жора меня атакуют периодически :girl_sigh:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

22 янв 2015, 15:43

Марусь, вот я смотрю на детей...
Знаешь как дети вырастают успешными?
Успешность (абсолютно в любом деле) - это всего лишь умение трудиться, вне зависимости от желания.
Происходит это постепенно... в первой младшей группе учимся трудиться 5 минут (иногда это просто сделать так, чтоб ребёнок эти 5 минут посидел ... потом сел и минуту послушал...и тыды...), во второй младшей 10минут (5 минут трудимся, остальное время учимся трудиться ... у кого как получается), в средней группе 15 минут... к школе 35 минут.
И ты бы только видела... как им сначала трудно (а мы, воспитатели, как ток не изощряемся :laugh3: )

Просто выбери для себя что-то одно, близкое тебе и разумное (выбери раз и навсегда) и приучай себя к этой системе постепенно. За тебя это всё равно никто не сделает...

Ещё, мне лично помогало то, что я постепенно осознавала своё пищевое поведение. Я не только запрещала себе какой-то продукт, не соответствующий ДД, а разбиралась... а нужен ли он мне на самом деле? Почему я его люблю? Какие последствия от избыточного его употребления бывают? (почему Дюкан призывает именно от него избавиться?)
Как правило, я приходила к выводу, что именно МОЁ отношение к какому-то продукту НЕ соответствует не только системе Дюкана, но и вообще человеческой норме (кило конфет не укладывается ни в какие ворота :meeting: )

Вот я, например, всегда любила творог. Дюкан его разрешает, НО, творог у меня всегда был в огромных количествах! В одно прекрасное время я себе сказала: соотнеси с нормой. Неадекват! Почему меня "клинит" на творог? Начала разбираться...
Знаешь к чему пришла путём долгих размышлений???
Я вообще не люблю творог! Я люблю сладкий творог с ванилином, а пустой ваще не люблю!
Стала больше лить сахзама в выпечку (меньше использую химический Милфорд, больше натуральный Фитпарад) и кладу везде ваниль. Как рукой сняло!!!

Маруся, начни думать! (а не ток желать...)


Ответить

1 ... 409, 410, 411, 412, 413, 414, 415 ... 636