я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!

LemiLem

Всем доброго утра и хорошего дня!

Сегодня вес на месте.
Закрепляемся и утягиваемся :connie_1:

Не понимаю, что случилось, я стала мало есть ( я и так мало всегда ела), а сейчас от моей обычной порции съедается половина, и всё - я наелась и больше не хочу. И больше не впихивается. Через 2 часа, я с трудом заставляю себя доесть, что не съела, понимая, что если я это не доем, то процесса не будет!

Katerina SS

LemiLem писал(а):

Всем доброго утра и хорошего дня!

Сегодня вес на месте.
Закрепляемся и утягиваемся :connie_1:

Не понимаю, что случилось, я стала мало есть ( я и так мало всегда ела), а сейчас от моей обычной порции съедается половина, и всё - я наелась и больше не хочу. И больше не впихивается. Через 2 часа, я с трудом заставляю себя доесть, что не съела, понимая, что если я это не доем, то процесса не будет!

Правильно, заставляй! Бывает, ну не лезет - и все!!! Я с чайком, но глотаю, по чуть-чуть. Процесс важнее всего!!!

ezther

Цитата:

Не понимаю, что случилось, я стала мало есть

Всего или только белковое не лезет ? Пиши и дальше,что ешь,тогда будет яснее - можно иногда перекушать утром "сладкого"/отрубевого и ...позже уже ничего не хочется( как в диете МИнус 60 :mosking:

), особо если и стиль жизни не слишком активный/сидячий...
Пихать в себя не надо, через 3 часа есть(не тарелкой, а хоть пару ложек) и может временно более легкую по усвояемости/"виду", пищу- супчик, омлетик и тд... Как работает кишечник ?

Аля2405

У меня такое бывает, правда потом наверстываю :mosking, но никогда не заставляю себя есть, в конце концов организм тоже не дурак и если я не хочу есть, то значит на это есть причина

LemiLem

ezther писал(а):

Цитата:

Не понимаю, что случилось, я стала мало есть

Всего или только белковое не лезет ? Пиши и дальше,что ешь,тогда будет яснее - можно иногда перекушать утром "сладкого"/отрубевого и ...позже уже ничего не хочется( как в диете МИнус 60 :mosking:

), особо если и стиль жизни не слишком активный/сидячий...
Пихать в себя не надо, через 3 часа есть(не тарелкой, а хоть пару ложек) и может временно более легкую по усвояемости/"виду", пищу- супчик, омлетик и тд... Как работает кишечник ?

Стала есть меньше всего и белкового и овощного.
Вчера Бо день
1-й Завтрак. Мясной пирог с капустой.
2-й завтрак Мясной пирог с капустой. Так и не съела всю порцию, доел муж.
1-й обед овощной супчик(морковка, цветная капуста курица)
2-й обед тушёная говядина с морковкой.
Ужин доела с обеда порцию говядины.

Сегодня съела: ЧБ день.
1-й завтрак в 6.45. половина блинчика с мясом.
2-й завтрак 9.00. вторая половина блинчика.
1-й обед в 13.00. Курогрудь с размером спичечной коробочки( от целой курицы запечёной в духовке), и чайная ложка творога.
2-й обед в 16.00. Курогрудь такого же размера.
Ужин. 19.00 Стейк из лососины на пару, не доела.
Вынос мебели каждый день.

LemiLem

Аля2405 писал(а):

У меня такое бывает, правда потом наверстываю :mosking, но никогда не заставляю себя есть, в конце концов организм тоже не дурак и если я не хочу есть, то значит на это есть причина

Может тоже дать ему отдохнуть? А потом всё наверстаю1 :umnik:

Katerina SS

LemiLem писал(а):

ezther писал(а):

Цитата:

Не понимаю, что случилось, я стала мало есть

Всего или только белковое не лезет ? Пиши и дальше,что ешь,тогда будет яснее - можно иногда перекушать утром "сладкого"/отрубевого и ...позже уже ничего не хочется( как в диете МИнус 60 :mosking:

), особо если и стиль жизни не слишком активный/сидячий...
Пихать в себя не надо, через 3 часа есть(не тарелкой, а хоть пару ложек) и может временно более легкую по усвояемости/"виду", пищу- супчик, омлетик и тд... Как работает кишечник ?

Стала есть меньше всего и белкового и овощного.
Вчера Бо день
1-й Завтрак. Мясной пирог с капустой.
2-й завтрак Мясной пирог с капустой. Так и не съела всю порцию, доел муж.
1-й обед овощной супчик(морковка, цветная капуста курица)
2-й обед тушёная говядина с морковкой.
Ужин доела с обеда порцию говядины.

Сегодня съела: ЧБ день.
1-й завтрак в 6.45. половина блинчика с мясом.
2-й завтрак 9.00. вторая половина блинчика.
1-й обед в 13.00. Курогрудь с размером спичечной коробочки( от целой курицы запечёной в духовке), и чайная ложка творога.
2-й обед в 16.00. Курогрудь такого же размера.
Ужин. 19.00 Стейк из лососины на пару, не доела.
Вынос мебели каждый день.

Ина, мне кажется, насильно не надо в себя пихать, но кушать-то надо, весь смысл диеты в еде. С другой стороны - организмы все разные, может, у тебя такая адаптация. Понаблюдай за собой, за весом... Удачи!!! :smile3:

LemiLem

Сегодня минус 400 гр! :smile3:

Втрой ЧБ день.
Решила провести день в гармонии с организмом :friends:

буду кормить его по потребностям, не запихивая еду в себя :smile3:

Посмотрю, что получится. Может он устал от переваривания такого колличества мяса. Может он быстрее насыщается белковой едой. Кто знает, понаблюдаю за собой, за реакцией. :girl_haha:

На завтрак в 6.45 съела пол-омлета.На перекус есть творожок. Работаю сегодня до обеда, обед дома с полным холодильником еды :tender:

что буду есть - не знаю ещё :girl_haha:

Frosh

Организм, наверное, перешел на режим расхода жира. Он устал уже копить :pooh_honey:

Katerina SS

LemiLem писал(а):

Сегодня минус 400 гр! :smile3:

Втрой ЧБ день.
Решила провести день в гармонии с организмом :friends:

буду кормить его по потребностям, не запихивая еду в себя :smile3:

Посмотрю, что получится. Может он устал от переваривания такого колличества мяса. Может он быстрее насыщается белковой едой. Кто знает, понаблюдаю за собой, за реакцией. :girl_haha:

На завтрак в 6.45 съела пол-омлета.На перекус есть творожок. Работаю сегодня до обеда, обед дома с полным холодильником еды :tender:

что буду есть - не знаю ещё :girl_haha:

Привет, Иночка! Правильно, организм надо беречь! Он тебе тольк добром отплатит и отвесами... С отвесом!!!!!

я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!

Кто сейчас на форуме