Девушка которая хочет выглядить на 100% Закрепление+Круиз)))

[okcal]

Оксанчик, я тебя тоже не забыла, читаю)))

Спасибо солнышко !!!!!!!
Теперь обязательно буду писать ! Постараюсь точно ! Даже если в изменение в весе не будет кардинального !

[okcal]

Всем привет !!!!!
Я сегодня на работе и перед этим взвесилась вес 73,5 кг что очень хорошо !!! Все новогодние праздники разлагалась морально и в еде тоже потом просто пошла на круиз без атаки !!!! Сейчас круиз 1/1 БО и ЧБ дни !!!! Продолжу так до 18 марта а потом на закрепление ! Устала я душевно и морально !

[akozlova]

Всем привет !!!!!
Я сегодня на работе и перед этим взвесилась вес 73,5 кг что очень хорошо !!! Все новогодние праздники разлагалась морально и в еде тоже потом просто пошла на круиз без атаки !!!! Сейчас круиз 1/1 БО и ЧБ дни !!!! Продолжу так до 18 марта а потом на закрепление ! Устала я душевно и морально !

Так может уже сейчас на Закреп? (если устала-то...) Т.к. Закреп мало чем отличается от Круиза, особенно в начале.

[okcal]

Всем привет !!!!!
Я сегодня на работе и перед этим взвесилась вес 73,5 кг что очень хорошо !!! Все новогодние праздники разлагалась морально и в еде тоже потом просто пошла на круиз без атаки !!!! Сейчас круиз 1/1 БО и ЧБ дни !!!! Продолжу так до 18 марта а потом на закрепление ! Устала я душевно и морально !

Так может уже сейчас на Закреп? (если устала-то...) Т.к. Закреп мало чем отличается от Круиза, особенно в начале.

Спасибо Саша но тут осталось совсем чуть чуть ! Так что дотяну и будет у меня дата ровно 2 года на круизе )))))

[okcal]

Всем Доброго утра и хороших выходных !

Все больше не могу ! Ухожу на закрепление веса !
В четверг 22.01.2015 года вес был 73,5 кг и это окончательный вариант на круизу ! В общем я сбросила 38,9 кг за все время диеты а это атака и круиз !!!!!!!!
Начала Атаку 18.03.2013 года и завершила круиз 22.01.2015 года !Консолидацию начала с 24.01.2015 года !

Пока добавятся овощи каждый день ! К фруктам я спокойна но если захочется буду есть ! А хлеб и сыр добавятся когда куплю !

[okcal]

Саша я тут нарушала на праздниках новогодних и у меня вес сразу скакнул верх ! Потом пару дней чередования и вес опять на месте ! И так получается у меня одной ! Так как разговаривала на работе с человеком ! И она рассказала что ее сестра нарушала на праздниках новогодних и вес все время держался а сев опять на диету ушло еще 4 кг ! Что у меня получается ??? Плохой обмен веществ ??? Или я просто на диете долго сижу ??? И как мне теперь питаться на закрепление ? Подскажи пожалуйста ! Может Какие анализы сдать и к врачу обратиться ????

[akozlova]

Саша я тут нарушала на праздниках новогодних и у меня вес сразу скакнул верх ! Потом пару дней чередования и вес опять на месте ! И так получается у меня одной ! Так как разговаривала на работе с человеком ! И она рассказала что ее сестра нарушала на праздниках новогодних и вес все время держался а сев опять на диету ушло еще 4 кг ! Что у меня получается ??? Плохой обмен веществ ??? Или я просто на диете долго сижу ??? И как мне теперь питаться на закрепление ? Подскажи пожалуйста ! Может Какие анализы сдать и к врачу обратиться ????

Привет! Ничего тебе анализы не покажут.

Это нормальное явление. Для тебя нормальное.
Нормальное для тех, кто нарушал во время Круиза (набирал... много раз устраивал ЧБ после нарушений ... и т.д.)

Не зря Дюкан говорит (не дословно) Или соблюдайте мою диету, не нарушая. Или вообще на неё не садитесь. Смысл диеты Дюкана в выработке толерантности (чувствительности) поджелудочной железы. Ты просто её не выработала. Каждый раз нарушая, ты её провоцировала и она так и не пришла в норму (она по-прежнему выбрасывает кучу инсулина без разбора)

Я писала это тебе не раз.

Я также писала, что ты похудеешь до того веса, которого захочешь, но при таком Круизе, ты вынуждена будешь сидеть на диете постоянно (т.к. при введении бОльшего количества углеводов, тут же будешь набирать вес)

[okcal]

Да Саша ты мне это писала ! И спасибо что написала вновь ! Мне это надо было !

[okcal]

Все привет !!!!!


Вчера был первый день консолидации и была курица вареная , рыба консервы , солянка !
И вес сегодня 73,4 кг ! Сегодня уже ела вареные окорочка , творог и съела целый грейпфрут из фруктов !
Сейчас готовлю на два дня на работу !

[akozlova]

Все привет !!!!!


Вчера был первый день консолидации и была курица, рыба, солянка !
И вес сегодня 73,4 кг ! Сегодня уже ела вареные окорочка , творог и съела целый грейпфрут из фруктов !
Сейчас готовлю на два дня на работу !

Привет, Ксюх!
С Консолидацией!
Наверно, это правильно. Постарайся успокоить организм (ну и сама чутку) и удержать достигнутое.