С отвесищем
Натусь давай принимай меры по максимуму, чтобы не разболеться

Спасибо, Саша! Только я вообще лечиться не люблю. Максимум - это мед, какие-нибудь капли - сиропы, ну и сосалки для горла. Это мой предел. Я так уже устала детей лечить (ингаляции, примочки, натирания), что на себя сил не хватает. А с другой стороны, наверное и ничего не нужно больше.
Оксана, нет, не брошу, я очень стараюсь, и настрой не терять, и всякие рецептики подбирать. Вчера нашла два, правда из обычной "человеческой кухни", но я прям увидела, как их можно адаптировать. Пока не пишу, как сделаю, так размещу рецепты с картинками.

Кстати, буду всем признательна за помощь. Ищу хорошие, опробованные вами рецепты на стол праздничный. Мне пока кроме кальмарового салата и холодца из курицы на ум ничего не идет. (Готовлюсь к предстоящим праздникам.)

- подумать надо
- селедка по шубой (стандарт)
-Заливное
И зайди еще сюда

подборка праздничных рецептов есть тут. Может тебе что-то подойдет

Наташа, привет! С отвесом тебя! Очень круто отвесила)

Давай не болей!


Ооооо, жду недождусь! Пробовала твою запеканку делать- вкусно

Наташа, а отруби где? Может в запеканке ?

Выздоравливай, не болей .

Лена, спасибо. Отрубей было мало, немного в булочке. Каждый раз берегу отруби для выпечки, а иногда то некогда, то еще что-нибудь. Насколько понимаю, есть на ночь в виде каши - не очень. Поэтому стараюсь каждый день, но порой получается через день Вообще, спасибо за замечание, я себе кстати еще и пшеничные купила. Хотя сейчас подобрала несколько рецептов вообще без отрубей, на крахмале. То есть и с утра можно кашку поесть и во второй половине дня сырники сладенькие навернуть.

На самом деле, мое утро вот уже почти 2 недели, абсолютно однообразно. Подъем, туалет, весы, комп .
Опять отчитываюсь.
24/01/15 - вес 73,950 (-250г)

Меню за вчера 23/01/15 ЧБ
завтрак: яичница, кофе
обед: пицца (в ней отруби овсяные и пшеничные), немного колы
полдник: пицца, вода
ужин: ширатаки с каплей соевого соуса, голень индейки, немного селедки маринованной.

Воду пила не очень много, обычно больше, но думаю, что со всей другой жидкостью уложилась в норму.
Физкультуры не было , вообще я простыла, хотя наверное что-нибудь могла бы легкое поделать, правда мы немного с сыном походили по магазинам, специально пешком и без мелкой и еще я в аптеку бегала (не в самую ближайшую).
На самом деле вчера была жесть. У меня разболелся желудок: внутри печет и постоянно тянет. Началось почти с утра (я хоть и написала - обед, по сути 2ой завтрак), выкинула все напитки: колу, чай, кофе, пила только воду. К вечеру купила таблетки. Опять на ЧБ дне (как до этого на Атаке). Посидела, подумала трезво. Обмозговала варианты.
1. Бросить нафиг эту диету.
Во-первых, желудок болел и до нее. Во-вторых, я как раз не ем жареного, соленого, острого. В-третьих, что я введу себе в рацион если перестану соблюдать ДД? Макароны (еще куда ни шло), картошку - пюре (а это говорят, вообще кошмар для желудка), сахар (его тоже запрещают), мучное (у меня от него болит желудок еще больше), хлебушек белый (там дрожжи, и у меня от него изжога, и его кстати, тоже нельзя), шоколад (это вообще, первое, что запрещают), фрукты (свежие нельзя), овощи (в ограниченном количестве и только в тепловой обработке), рис белый (наверное можно, но каждый день его есть я тоже не люблю), гречка (для меня это как диета, не очень люблю я ее, если только совсем в охоточку).
В общем, если честно противоречий сильных с ДД не нашла.
2. Перейти на Дюлайт. Для себя тоже необходимости такой не вижу (фрукты- то все равно вводить нельзя).

Итог. Купила себе таблетки. Сделала вчера ширатаки, чтобы не одно мясо. Молоко из рациона нужно убрать, хотя я его в основном только в кофе добавляю, который в обычной жизни вообще не пью (ну может раз в месяц), а на ДД с утра, просто сладенького чего-нибудь хочется, а стевия у меня только с кофе сочетается. И пойду к врачу. В конце декабря дела гастроскопию, показало, что гастрит вне обострения А сейчас обострение началось?!

Ё-моё, да что это так с тобой... Надо к врачу по-любому идти, узнавать что да как... По идее, судя по ограничениям по желудку, входит тот же ДД грубо говоря