ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ ( к правильному весу=))

[jumsster]

Удачи! Пусть все получится!!!

[Поляна]

Удачи! Пусть все получится!!!

Спасибо!!!!

[Поляна]

Итак, на обед вчера бульон о куриная голень, перекус - творог 1/2 пачки + йогурт, на ужин - куриная ножка гриль+ кефир. с водой сложности, чаще пью чай.
А на утро радовалась как слон - слилось 900гр воды!!!
Итак вес 88,8,
Завтрак -1/2 пачки творога + йогурт, обед филе минтая + яйцо (зажарила -вкусно!), на ужин приготовила куриные желудки+сердечки

[jumsster]

Итак, на обед вчера бульон о куриная голень, перекус - творог 1/2 пачки + йогурт, на ужин - куриная ножка гриль+ кефир. с водой сложности, чаще пью чай.
А на утро радовалась как слон - слилось 900гр воды!!!
Итак вес 88,8,
Завтрак -1/2 пачки творога + йогурт, обед филе минтая + яйцо (зажарила -вкусно!), на ужин приготовила куриные желудки+сердечки

Отличный результат! Продолжай в том же духе и все получится!!!

[jumsster]

Оленька, ауууу! Ты куда пропала? Лак успехи? Возвращайся к нам!!!

[Поляна]

Юличка, я не пропала - просто работа меня поглотила - подъём в 5, домой прихожу после 20, пока с сынулькой повожусь, приготовлю всем полопать и уже не долетая до подушки засыпаю...Вес за атаку стал 88, те сбросила 1,9
НО все вернулось, ну не все - 88,8, а причина - критические дни! У меня последнее время всегда в такие дни резкий скачек. Сперва испугалась, а потом посчитала, поняла и успокоилась Стараюсь не нарушать, но соблазнов преогромное количество! Я видимо буду заходить в выходные, пока работаю одна за двоих, поэтому в инет выйти нет возможности никакой....

[jumsster]

Юличка, я не пропала - просто работа меня поглотила - подъём в 5, домой прихожу после 20, пока с сынулькой повожусь, приготовлю всем полопать и уже не долетая до подушки засыпаю...Вес за атаку стал 88, те сбросила 1,9
НО все вернулось, ну не все - 88,8, а причина - критические дни! У меня последнее время всегда в такие дни резкий скачек. Сперва испугалась, а потом посчитала, поняла и успокоилась Стараюсь не нарушать, но соблазнов преогромное количество! Я видимо буду заходить в выходные, пока работаю одна за двоих, поэтому в инет выйти нет возможности никакой....

Привет, моя хорошая! Не теряйся, ладно? Иногда приходи поболтать))) И держись там! КД всем приносят лишнюю водичку, она потом выйдет, а результаты диеты останутся! Еще не забудь объемы посмотреть. Они тоже сдуваются! А так ведь ты за атаку фактически 2 кг скинула, это здорово! Поздравляю! А соблазны отодвигай в сторону, нам с ними не по пути!!! В общем, я буду скучать если пропадешь надолго))) Чмоки!

[ЮлЁчек]

Ольчик! Привет! И с возвращением!
Давай не бросай!
Я тоже вернулась.., все произошедшее в конце 2014года здорово меня подкосило... Ну, не буду о плохом!
Жизнь продолжается!

[Поляна]

А вот и я
Ура суббота и я дома!!! Все дни ухожу из дома в 6-00 и прихожу в 19-30 и 20 часов, очень надеюсь, что через неделю станет посвободнее
Как всегда в КД все мои усилия стираются и я набираю по 1,5-2 кг, потом медленно водичка сливается.. Сейчас вес 88,7, НО! На мне на зимних брюках застегнулись оба кармана (были очень тесные в бедрах, скажу прямо - откровенно малы), а теперь конечно не свободненькие, в облипочку, но красиво сидят Я очень стараюсь, но на работе не всегда получается не нарушать: бывают такие днт, что не смотря на то что я принесла правильную еду, возможности сесть и поесть нет совершенно, вот и соглашаюсь слопать кусок хлеба...
Постораюсь сыны спать днем уложить и пробегусь по Вашим дневнечкам, сейчас мне он даже печатать не дает

[jumsster]

А вот и я
Ура суббота и я дома!!! Все дни ухожу из дома в 6-00 и прихожу в 19-30 и 20 часов, очень надеюсь, что через неделю станет посвободнее
Как всегда в КД все мои усилия стираются и я набираю по 1,5-2 кг, потом медленно водичка сливается.. Сейчас вес 88,7, НО! На мне на зимних брюках застегнулись оба кармана (были очень тесные в бедрах, скажу прямо - откровенно малы), а теперь конечно не свободненькие, в облипочку, но красиво сидят Я очень стараюсь, но на работе не всегда получается не нарушать: бывают такие днт, что не смотря на то что я принесла правильную еду, возможности сесть и поесть нет совершенно, вот и соглашаюсь слопать кусок хлеба...
Постораюсь сыны спать днем уложить и пробегусь по Вашим дневнечкам, сейчас мне он даже печатать не дает

Привет! Если брюки сидят лучше значит объемы тают и все не напрасно! В КД мы все набираем, поверь! Просто кто то больше, а кто то меньше! Но это физиологическая вода и она потом уходит! Хороших выходных тебе! Рабочие некоторые нарушения в еде на выходных постарайся компенсировать правильным Дю питанием и прогулками!