Маш, так 48й российский при твоем-то росте!!! Это ж очень маленький размерчик, у меня такой сейчас

Ирочка, ты такая стройная! Вот уж точно - размер ни о чем не говорит. Важны пропорции.

Девочки, я с вами, все хорошо, работы много, новостей особых нет.

Маша, это же хорошо, когда много работы)))Вес стабилен, как я поняла ?

Маша, ты к нам заглядывай иногда. Мы тебя любим.

Да, Ира, все нормально. Болтаюсь пока в районе 65, события не тороплю, придерживаюсь консолидационного плана питания. План по физре не выполняю.


Ира, и я вас люблю

привет, Маш

странно от тебя слышать

А ничего странного То, что я на этом форуме говорит само за себя. Раз я тут оказалась, значит, имею склонность не выполнять какие-то планы по поддержанию стройности. Типа - "лень мне"
Если серьезно, то "лень" - это симптом. Симптом перегруженности, нехватки сна, избытка рабочего стресса. Чтобы убрать "лень", надо
а) высыпаться
б) выделить себе 45 минут в день. Себе, для себя. Выделить в расписании и в голове. Прочувствовать эти 45 минут. Поставить их мысленно впереди всех остальных планов. И с этим лечь спать. Наутро все пойдет как по маслу.

Я уже рассказывала, что во время круиза переболела пневмонией. Так я, попав на больничный, на антибиотиках, еще пару дней по инерции ходила по беговой дорожке, пока не сообразила, что делать этого не стОит по разным причинам Вот что значит фокус на цели! А сейчас у меня на других целях фокус - вот и результат.

права! У меня так же, если не подниму себя, то тысячи отговорок найду и оправданий))