Я худею, дорогая редакция!!!

[Светлана76]

Светик, творог к каше надо (ну или белки яиц... короче белки любые)
Каша - углеводы. Хоть и медленные, но для того, чтобы инсулин не прыгал, белком надо разбавить.

А в целом всё хорошо.
Воду не забывай

Воду не забываю, я к ней привыкла. С собой бутыль литровый таскаю. В школе думали, что я заговоренную воду пью и от нее худею Вот белка у меня было точно маловато. Буду исправлять.

Ой девы, сегодня я яйцы купила с фермерского хозяйства, ну до чего вкусные. Прям обалденные. 30 штук прикупила. Сказали, что будут выезжать каждое воскресенье, буду брать ток их. Я сначала не хотела их брать, они грязные. А потом посмотрела, как их хватают, даже по 90 штук. Ну и я взяла. Я еще могу перепелиные яйцы брать скок хочешь, у меня брат двоюродный перепелок держит. Ток мне их чистить не нравица. Ну их.

[Светлана76]

Ой, девы, раз у меня утро у первой наступает, значицо и вечер тожа. Пошла я спатеньки. Фсем спокойной ночи, сладких снов. Всех люблю и цалую, Светик

[Оксик]

Ой, девы, раз у меня утро у первой наступает, значицо и вечер тожа. Пошла я спатеньки. Фсем спокойной ночи, сладких снов. Всех люблю и цалую, Светик

Сладких снов тебе Светик!

[Katerina SS]

Ой, девы, раз у меня утро у первой наступает, значицо и вечер тожа. Пошла я спатеньки. Фсем спокойной ночи, сладких снов. Всех люблю и цалую, Светик

Спокойных снов, Светик!!!!!

[Оксик]

Приветик, Светик!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Katerina SS]

Светик, приветик!!!!! Хорошего дня!!!!
Я как-всегда поздно - как работка позволяет....
[/quote]

[akozlova]

Приветик, Светик!!!

О, Ксюхина картинка напомнила мне Светку в шоколадном обертывании

Светик! Ну шо, коробка какавы убывает?

[Оксик]

Приветик, Светик!!!

О, Ксюхина картинка напомнила мне Светку в шоколадном обертывании

Светик! Ну шо, коробка какавы убывает?

Чтоб убывала буду ей каждое утро высылать такую картинку

[Светлана76]

Приветик, Светик!!!

О, Ксюхина картинка напомнила мне Светку в шоколадном обертывании

Светик! Ну шо, коробка какавы убывает?

Ну нет конечно, я же от него чешусь не по-деЦки Чуток пристроила, пачек 5 еще есть

А еще было обертывание с корицей, потом неделю ожоги лечила, а как они потом чесались, а какого они были цветаааа..... Ой,

Отчет
утро:
1. Каша
2. Творог 0,5 пачки
3. Кофа

обед:
1. Ветчина куриная
2. яйцы
3. чуток мойвы
4. чай

ужин:
1. ветчина
2. мойва
3. маленький свежий огурчик и кусочек перчика.
4. зеленый чай.

Вода - ОК
Ходьба - Ок

[Светлана76]

Как мне ветчина понравилась, но я немного грудки переборщила, чуток суховато вышло. Я туда смесь перцев добавила, и желатина нужно побольше.