Зато я маниакально фиксирую каждый прием пищи. Это уже пугает
Вот опять наелась и грущу лежу.... Можно было и не жрать на ночь... Теперь еще гору посуды надо перемыть, скраб приготовить, замотаться в плед и смотреть красивых людей в детективах))))

я так делала, когда в первый раз сидела на диете.
Ты же диетического наелась, так что мелочи.
Я как-то налопалась часов в 10 от пуза в ЧБ, думала, с утра буду, как шар, а утром отвес -700. Так что есть - это хорошо!

Анечка, если снижение веса встанет или замедлиться - убери льняную кашку. Ее присутствие в рационе сомнительно.

Хорошо, это было баловство))) однако, думаю, что эта кашка меня спасет в кофе-брейки командировочные)))

постоянно хочу эти каши попробовать ? как они ?

Ага! Как "время от времени" - думаю, правильно. Я сама добавляю 1 ч.л. семян льна (это 1 доп, коих можно всего 2 в день) через день.

Знаешь, с рыбным паштетом было превосходно! Прям пюре картофельное по вкусу (каша была со вкусом белых грибов)

Ну и польза от них)) мы рады любому многообразию!

тогда закажу на пробу ) а то надыбала как то в инете и думала брать не брать и не взяла что довольно странно для меня

Интересные мысли про жир
Статья