wild-angel писал(а):Привет, смотрю у тебя достижения есть :) поздравляю очень, понимаю, какое это счастье, видеть отвесы на весах
Привет! Спасибо!))) А я сегодня "нарушила". Съела двойную порцию хлеба отрубного по дюкану. Уж очень вкусный хлеб оказался ))) впервые готовила. Интересно, сильно большой грех?))) Надо было 2 дня его есть, а я за один съела
wild-angel писал(а):Ну бывает, все мы грешны :) а что за хлеб? Рецептом делись, пысы. Будем надеяться, что отвесам не помешает двойная порция
Да ерунда все. Снова я 64.4 Началось я буду это гонять теперь долго. Не худеется мне(((... это уж точно не из-за хлеба, там получается вчера высчитывала просто на 2 ложки отрубей в день больше съела... рецепт потом скину
Nu u menja takaja ze pechaljka, vchera vzvesilasj takaja vaaaau 62,5 i raz, snova 63,1, kak govoritsa nakopilosj vo mne...vsjakogo...ponjala, vse taki za paru chasov do sna luche ne kuwatj...para lozek za denj mnogo, eto v 2 raza norma prevõwena, no da, net tam stoljko gramm, skoljko pribavilosj, ja tak ponimaju, chto eto iz za togo, chto ne pervij raz na diete, vot i raskachivaemsja dolgo, ja uspewno nachatuju tretju pop6tku seichas naschitala, i do etogo morila sebja nizkokalorijnimi dietami, vrjatli u menja delo bistro poidet, za dve nedeli 2, nu skazem 2 s polovinoi kg ito, te chto ne dolgo na mne viseli, ja seichas v tom vese, v kotorom poslednij god b6la, i nu vot nikak ne uhodit nize, kakoi tolchok mozno sdelatj ne predstavljaju...
wild-angel писал(а):Nu u menja takaja ze pechaljka, vchera vzvesilasj takaja vaaaau 62,5 i raz, snova 63,1, kak govoritsa nakopilosj vo mne...vsjakogo...ponjala, vse taki za paru chasov do sna luche ne kuwatj...para lozek za denj mnogo, eto v 2 raza norma prevõwena, no da, net tam stoljko gramm, skoljko pribavilosj, ja tak ponimaju, chto eto iz za togo, chto ne pervij raz na diete, vot i raskachivaemsja dolgo, ja uspewno nachatuju tretju pop6tku seichas naschitala, i do etogo morila sebja nizkokalorijnimi dietami, vrjatli u menja delo bistro poidet, za dve nedeli 2, nu skazem 2 s polovinoi kg ito, te chto ne dolgo na mne viseli, ja seichas v tom vese, v kotorom poslednij god b6la, i nu vot nikak ne uhodit nize, kakoi tolchok mozno sdelatj ne predstavljaju...
Да я и не заканчивала Дюкана никогда.. просто осенью часто нарушала, но живу по его диете. Я не ем вечером после 19 часов никогда. Просто в жизни в своей. Режим питания такой. И вот со 2 января я ни грамма в итоге не скинула на дюкане. Меня это пугает. Но я не сдамся, это совершенно тут не в тему, я давно живу таким принципом питания.
А я была пару лет 57-58 кг.. Потом 59. И вот сейчас просто ад творится с телом. Ужасно все... Чувствую, к весне я те же 63-65 и буду иметь.
Nu do vesni ewe estj vremja. Derzis, vedj ves sdvinulsja s mertvoi tochki, znachit budet vse puschkom, ja dumaju potomu tebe i slozno pohudetj, chto ti "vrode kak" i tak po takomu principu pitalasj a teperj prosto nu uz sovsem praviljno vse delaew i budet rezuljtat, no javno ne tak bistro, kak vnachale:)
wild-angel писал(а):Nu do vesni ewe estj vremja. Derzis, vedj ves sdvinulsja s mertvoi tochki, znachit budet vse puschkom, ja dumaju potomu tebe i slozno pohudetj, chto ti "vrode kak" i tak po takomu principu pitalasj a teperj prosto nu uz sovsem praviljno vse delaew i budet rezuljtat, no javno ne tak bistro, kak vnachale:)
Вот я так же точно рассуждаю... организм привыкший так питаться... тут поднабрала хорошо на поблажках и праздниках... Теперь строго, но и кг не так много, все-таки... и плюс привычно опять же.. Думаю буду теперь, как улитка(....... охохоооо. вот так урок!))))) чтобы больше никогда не было затяжных нарушений)))))
я сегодня, кстати, сделала еще раз белковый день... за вчерашнее нарушение двойной порции отрубей
U menja toze dva belkovih dnja vne ocheredi bili iz za subbotnego dnja rozdenija, potom bil otves a segodnja snova prives s utra bõl ohh, budu zdatj zavtra, interestno ze...i hochetsa ljubiomomu nos uteretj iz vrednosti, ato on govorit, chto nifiga ne poluchitsa u menja, kak bõla telepuzikom, tak i ostanusj...nelzja govorit tak mnogo ZRATJ i hudetj...:D ...motiviruet, budem aki lani k vesne... a kakoi u tebja rost?
Мои труды вознаграждаются!
да как-то пока страшно спугнуть))) Вес))) вдруг качели... 
