+200

Завтрак:
8:00
Творог и чай.

11:30
Печеночный паштет, блины, чай, прогулка

13:00
Отруби, йогурт 0,3%

14:00
Салат, печеночный паштет

16:00
2 йогурта, желе, чай





Машину оставила и пошла пешком на работу.
Живот раздутый че-то, но талия -2 см. Ощущение, будто на три кг поправилась((((((

"Перегруженные глютеном углеводы" (из статьи) посмешило, ибо мы еще глютен (клейковину) отдельно покупаем в качестве добавки!

А я и не найду нигде его....

Такие мы неправильные

69,9
Боюсь, прилечу со своими старыми 73...
Отчет по весам будет только в воскресенье. Что буду есть ... Наверно тоже не напишу, но каши взяла на всякий случай. Вот что делать??

Если кашки с минимальным количеством соли, то много не прибавишь

Ты надолго что ли?

Так тебя что ли раньше воскресенья не ждать? Ты давай там, все в наших руках! Девочки вон умудрялись из поездок "все включено" с отвесами возвращаться! Подумаешь пару дней, ты справишься!!! Никаких старых 73, слышишь?!

Анечка держись!!!!

Минус - много ела овощей, мяса, рыбы... Бокал красного и шоколад

Плюс - две девочки на Дюкане, есть о чём поговорить

Но расслабилась, че уж там... Эх!

Получается, что у меня 4 БО, поэтому как вернусь - 4 дня ЧБ.... А вообще надо Атаку устроить.... И только потом на весы прыгать)))))