Привет,соратники!!! отчет за вчера. Завтрак: отруби с йогуртом+ кофе. Перекус: отварная говядина с зернами горчицы+ кофе. Обед: Курочка из мультиварки+ пеленгасик Просто тащщусь от него. Спасибо, Тане. А дальше была вода,а потом опять вода и снова вода. Ужин :....каюсь.... свинина томленная в мультиварке. Девочки, не ругайтесь сильно, но кушать дома вообще нечего. Итог на весах 99,9 кг. пипец!!!
Дарm.irf писал(а): Не люблю жестких ограничений, но могу их соблюдать какое-то время...
В том,что нужны поблажки, я согласна. Сама такая же ,пусть немного возьму того,что нельзя, чем очнусь у холодильника ,запивая котлеты борщем!!!
Привет,соратники!!! отчет за вчера. Завтрак: отруби с йогуртом+ кофе. Перекус: отварная говядина с зернами горчицы+ кофе. Обед: Курочка из мультиварки+ пеленгасик Просто тащщусь от него. Спасибо, Тане. А дальше была вода,а потом опять вода и снова вода. Ужин :....каюсь.... свинина томленная в мультиварке. Девочки, не ругайтесь сильно, но кушать дома вообще нечего. Итог на весах 99,9 кг. пипец!!!
Давайка соберись! А со спортом и с прогулками что?
Дарm.irf писал(а): Не люблю жестких ограничений, но могу их соблюдать какое-то время...
В том,что нужны поблажки, я согласна. Сама такая же ,пусть немного возьму того,что нельзя, чем очнусь у холодильника ,запивая котлеты борщем!!!
Привет,соратники!!! отчет за вчера. Завтрак: отруби с йогуртом+ кофе. Перекус: отварная говядина с зернами горчицы+ кофе. Обед: Курочка из мультиварки+ пеленгасик Просто тащщусь от него. Спасибо, Тане. А дальше была вода,а потом опять вода и снова вода. Ужин :....каюсь.... свинина томленная в мультиварке. Девочки, не ругайтесь сильно, но кушать дома вообще нечего. Итог на весах 99,9 кг. пипец!!!
Давайка соберись! А со спортом и с прогулками что? С прогулками норм. У меня две девчули, за которыми в сад хожу каждый день и обратно полями. Обратно вообще с отягощениями, то мелкаяна руки,то пакет из магазина,то игрушек вагон.
Привет от пропавшей без вести. Исчезла я на несколько дней,по многим причинам: друг разбился,деньги не туда ушли, муж с ребенком младшим заболели и вообще, была депрессия. В еде не нарушала,чессслово. Вот в питье, пипец, ушла в запой, в винный. Каюсь,вот такая вот я нарушительница. Но уже как три дня исправилась, ничего спиртного. и итог на весах 98,3 КГ. обещаю,что теперь жестенько возьмусь. а то до весны то всего 24 дня осталось. Кстати говоря, штаны спортивные стали свободнее на мне.
Добрый день, Дюшечки. Вот и я . Отчитываюсь за прошлый день. Завтрак: 1/2 отрубной лепёшки с куринной ветчиной и огурчиком + кофе с молоком. Перекус: то же что и на завтрак. Обед : филе пангасиуса +2 крабовые палочки залила молоком и одним яйцом+ кофе и стакан воды. Ужин: отварная свекла,2 огурчика и креветки вареные. Вот думаю,что вода из-за креветок задержалась и на весах +500гр. Обидно.
Доброй ночи, пока все спят и я еще всё помню, отчитаюсь за сегодня. Завтрак:проспала до 12 часов. Обед: Омлет с крабовыми палочками и филе вчерашней рыбы(все забываю как ее зовут)+ кофе с молоком и стакан воды. Перекус : чай с желейкой из молока 0,5%, какао, желатина. Ужин: салат из капусты, моркови, лука, свеклы,2 огурчиков маринов. и ч.л. уксуса+ омлетик с крабопалками и филе+ отрубная лепешка1/2. На завтра планирую сделать паштет из куриной печени по этому рецептику. "Печень (я люблю из куриной)-700-800гр Лук 2-3 средний шт Молоко 1.5%- около 200 мл. Масло оливковое -1ч.л Яйца сваренные в крутую(7мин)-2шт Печенку моем,режим на средний кусочки, промакиваем бумажным полотенцем.Лук режим тонкими полукольцами На сковородку наливаем масло ,кладем лук,тушим ,лук обмяк ,сдвигаем его в середину сковородки,выкладываем печень ,перемешиваем и тушим,в процессе тушения по чуть- чуть подливаем молоко ,тушим до готовности(куриная печень готовиться очень быстро и главное не пере тушить иначе будет сухои и не вкусный паштет).Выключили огонь ,солим перчим по вкусу, закрываем крышкой и оставляем на минут 10 постоять. выкладываем печень+ яйца в миску и взбиваем блендером или же через мясорубку несколько раз . Ну вот и все!очень вкусно,полезно и удобно!" завтра отпишусь о весе и о паштете.
доброе утро коллеги.98,4 кг на весах. уррраааа! процесс идет. сегодня первый день ЧБ. завтрак был следующий: отрубная лепешка с куриной ветчиной+ кофе с молоком. сейчас с доченькой в поликлинику схожу и буду паштет готовить.
Дарm.irf писал(а):Привет, спасибо. Я вот только сейчас допетрила, там же лук!!! а у меня сегодня ЧБ. Как быть -то?
Нам лук можно даже на ЧБ, но в ограниченных количествах. Например, по рецепту на 800 грамм печени идет 2-3 луковицы. Ну так ты ж 800 грамм за день не съешь, верно? Значит, все отлично.
