Капустка была три дня назад порция 150гр

Тогда я прошу прощения.Да не важно откуда этот плюс на самом деле. Главное аннулировать его))

буит сделано!!! Сегодня ж ЧБ)))

Это точно вода. Я свои +600 три дня сливала. И то не знаю, что завтра на весах будет?

Да полюбэ вода!

Сегодня в кафе идём. Чет я в замешательстве.. . был бы БО, было б проще, а сейчас не знаю, что заказывать...

Шашлык!

Меню смотрела - нетути его(((( будем думать...

Фото пирога, рецепт которого выкладывала ранее))) вкуснота) ещё б сверху глазурь....

все сырое типа ?
а мне так орехов хоцца всегда когда на диете , прям сильно сильно!
килошка конечно печаль ...я сама плюсую (( и завтра тоже будет (((( и это после 2 часов плавания

мне абыдна до жути.... посмотрим, что завтра будет после ЧБ дня.

В кафе не пошли, мужики дома засели у нас, а я смогу подготовиться к выходным в деревне. Сейчас сделаю на три дня еду, чтоб даже не думать про сладости

1) Пирог рыбный
2) для БО - капуста с курицей
3) салат для БО (крабопалки, перец, сыр, йогурт, помидор)
4) для ЧБ салат карпаччо, яйцо, корнишон, йогурт
5) блинчики сладкие с творогом
6) печеночный паштет
7) когда кончится пирог - овсяноблин с сыром.

Такие вот пироги надеюсь, что не сорвусь. А вообще, давно слышала (и муж говорил), что нужно продержаться 21 день на одном питании и это войдет в привычку. У меня уже 19 день... еще чуть осталось