Главное начать, а объемы и интенсивность придут) я вот все отмазываюсь, не могу даже милю с Лесли пройти!!!

У нас прям собрание лентяек

Это все затяжная зима!!!!

Алечка, все наладится. Скоро весна, солнышко, травка. И настроение по другому зазвучит! Может и спорт подтянется.

И здесь ленятся...
Давайте руки в ноги и на спорт)) Скоро же весна!!! А у нас попки не подтянуты.

Ага, хорошо когда есть на что свалить
Ох, как же я жду весны , уже который год планирую весной начать бегать, в том году даже плеер купила и ни разу не побежала
А настроение весной и правда будет совсем другое, спасибо Рина
Здесь с ленью борются , правда не очень успешно, но все-таки 3-день была сделана зарядка, а это уже прогресс.
Да и попка была предыдущими занятиями подтянута С сентября по декабрь я очень ответственно занималась, а потом заболела и пошло поехало, теперь не могу себя в кучу собрать, нет сил...

Шурик, привет! Я тут в дневничке у себя прочитала, что ты себя оказывается не любишь... Как же так?! Ты приложила столько усилий, чтобы совершенствовать себя, ты очень изменилась, потеряла более 10 кг, а точнее 14. И после этого ты себя не любишь? Да ты должна себя на руках носить)))
Сейчас же люби себя, ведь от того, как ты воспринимаешь себя зависит то, как тебя видят окружающие тебя люди! Вот я тебе честно скажу, что даже в свои 78 кг я себя любила и не на секундочку не считала себя уродливой, толстой и т.д. Может это зависит, конечно, и от людей, которые рядом. Вот мой муж на все мои вопросы о моей внешности, всегда отвечал, что я прекрасно выгляжу и худеть мне не надо, хотя на тренировки возил и забирал регулярно А сейчас, когда я смотрю на себя в зеркало, я просто не верю, что это я. Не помню себя в таком весе, веришь... И пусть мне еще не на 100% довольна своей внешностью, но то, что я вижу, меня очень и очень радует. Так что, чтоб больше я не слышала таких слов от тебя! Договорились?!

Алина, привет. Начну из далека, ненавижу когда меня называют Шурой
Процесс не любви к себе в меня заложили мои родители и сидит это во мне так глубоко, что наверно на всю жизнь. В детстве я не понимала почему мои родители меня не любят, почему я им мешаю, поэтому стала думать, что со мной что-то не так.
Ну да ладно, это тема огромная и печальная, поэтому остановимся ее
Муж меня любит и считает меня красавицей, не зависимо от веса и вообще как у женщины у меня много поклонников, многие считают, что я красивая...
Но это никак не может научить меня любить себя

Саш, Привет!
Если ты уже начала делать зарядку пускай даже легкую ты уже не лентяйка
Да, нашему организму дай только слабинку. Вот тоже думаю надо позаниматься, но всё в мыслях и остаётся Надо себя как-то настраивать

Я планировала сегодня вечером провести тренировку, но тут я поняла, что у меня депрессивный ПМС и мне надо сделать срочно второй ужин вместо спорта, вот так и живу