Доброго дня и хорошего настроения!!!!

Маруся, привет!
Будем знакомы! Я Ирина.
Хочу пожелать удачи в похуделках. Мы все преодолеем и будем радоваться своей преображенной внешности!
Заходи в гости!

Сегодня, после БО, -500гр., но я не чувствую этот отвес, ощущение или стою на месте , или даже плюс-какая-то тяжесть во всём теле
Оттёки так и висят на мне, правда небольшие, но мои ручки и ножки так славненько потоньшали за первые дни ДД, что сейчас они меня припухлявые не радуют
Женюр, а у тебя как дела?
Почему график не заводишь- хорошее это дело, по себе знаю, а то по линеечке не видно плюсанула ты сегодня или отвесила, на графике ещё и видна закономерность похудения- это тоже полезно, особенно для того, чтобы настроение не падало, когда вес стоит .

Привет, Иришка!
Ух, как ты далеко забралась- аж Красноярск! :)
А я у вас там была, лазила по Красноярским Столбам, красотища там у вас невероятная!
Спасибо за оптимистические прогнозы Конечно преодолеем, куда мы денемся

Спасибо, Катюша

Маруся, приветище!
Как у тебя дела? Рассказывай!

п.с. Столбы у нас это достопримечательность. Я правда ни разу даже до первого не дошла.
Мечтаю...

Марусь, привет!!! С пятницей!

Спасибо
Вот недели летят: понедельник-вЖик-пятница

****Повтор получился

Ириш, привет!
Рассказываю про свои дела
Вчера был БО, отвела таки душу, намешала себе огромную миску салата, по объёму конечно соотношение овощи/белок не выдержала, но по весу вроде должно быть близко
Сегодня отвес -200г, тихой сапой идём к цели
Позанималась сегодня в зале часок: велосипед-15 мин; беговая дорожка (ха! для меня она "пешком ходить дорожка" )- 25 мин.; остальное время упражнения на живот, ноги и руки.
Потихонечку надо дойти до 40 мин ходьбы на беговой дорожке и скорость постепенно буду увеличивать, но очень медленно и аккуратно.

А ты в Красноярске как давно живёшь?