Murlion - куда приводят мечты

[tranquelle]

Наталь, я тебя поздравляю! Медленно , но верно идем к цели!

пришлось замести следы и съесть Очень тяжело готовить на всех, тем более в больших количествах и самой даже не пробовать.

надо привыкать без пробы... трудно, но надо

[murlion]

Значит так. Сегодня без 50 грамм - -3000 г или -3 кг.
Ощутимого результата не вижу Хотя это всего 4% от моего веса В понедельник буду взвешиваться и замеры делать, посмотрим.
Но, с другой стороны, процесс идет.
Сегодня надо бы сделать ЧБ, но очень хочется салат, который я себе вчера нафантазировала. А там перчик красный. Но завтра и послезавтра будет хуже, нужно ЧБ делать сегодня. В общем вся в раздумьях.

[oxana0309]

С новым минусом тебя!

[murlion]

и крем можно вот такой сделать (1 порция): 1 ст. ложка крахмала кукурузного, 3 ст. ложки СОМ, 200 мл молока, и какао (когда будет) - все смешать, и в микру по 30сек, доставать и мешать. Так до тех пор, пока не получится нужная консистенция. Очень вкусный крем, вчера с ним торт делала))
Я беру это какао, там жира - 11%

Спасибо большое!
Какао 11% есть, но хочу себе бездоповое купить. Надеюсь, в эти выходные куплю.

надо привыкать без пробы... трудно, но надо

Да, я стараюсь. Детей провожаю, сразу все коробки и формы с печеньями убираю. Знаешь, так мимо едешь и крекер тебе в рот - прыг Поэтому все убираю.

Подобрала салаты на праздник. Теперь нужно только заправку хорошую, чтобы не испортить

[Аля2405]

Натусик, 3 кг за такое время хороший результат , так что даешь за 1 месяц 5 кг

[murlion]

С новым минусом тебя!

Спасибо!
Девочки, спасибо вам большое всем за поддержку. Насколько я понимаю, сейчас у меня критичный период, в том плане, что до этого где-то здесь я срывалась. Сейчас желания срываться нет совсем. Я чувствую себя в целом прекрасно. Каких-то больших потерь в питание не чувствую, если бы еще не готовить для всех, даже и соблазнялась бы. Не могу выкинуть из рациона пепси и колу, хотя хотелось бы, но это немного развлекает особенно в ЧБ.

[murlion]

Натусик, 3 кг за такое время хороший результат , так что даешь за 1 месяц 5 кг

Я очень стараюсь! Спасибо! Я понимаю, что от диеты темп уменьшения веса снижается, поэтому очень надеюсь приблизится к 70 кг, а там, конечно, как пойдет. Тем более со спортом в ближайшую неделю не получится Да и с прогулками тоже. Как вариант за продуктами пешком съездить, но как подумаю, что обратно с сумкой тяжелой -грустно как-то

[Гугусик]

или -3 кг.

- Наташа, это нормально, думаю. Я вот на месте уже какую неделю...У меня весы еще не нормальные - в разных местах разное показывают. Выбросить их нужно было, еще когда первый раз сидела на диете. Я к весу, которые они показывают, прибавляю 3 кг), т.к. у мамы на весах я вешу +3 к моим...В общем жду замера объемов, потому что если верить весам, то за 2 недели нет и 1 кг(((

[murlion]

или -3 кг.

- Наташа, это нормально, думаю. Я вот на месте уже какую неделю...У меня весы еще не нормальные - в разных местах разное показывают. Выбросить их нужно было, еще когда первый раз сидела на диете. Я к весу, которые они показывают, прибавляю 3 кг), т.к. у мамы на весах я вешу +3 к моим...В общем жду замера объемов, потому что если верить весам, то за 2 недели нет и 1 кг(((

Меняй весы!

Не удержалась

[MissGene]

прочитала первые странички дневника) Вот, все таки самое сложно, это блин не сбросить этот вес, а удержать.... Я ведь тоже в 2012 году уже худела на 25 кг.... Наела обратно все так быстро, что сама не заметила, как это случилось..........