Хорошо идешь!!!

Приветик! Я Алина, а как тебя зовут? Успешных тебе похуделок!

Не писала меню несколько дней! Да, неделька выдалась еще та! Суды! Суды! Суды! Завтра пятница! Ура! Нужно отметитить это дело чем-нибудь белково-вкусненьким! Сегодня был БО. В связи с этим пила кефир 0% в течение дня-всего литр, в обед ела куриный шашлык по-турецки (заказала в ресторане на вынос и всего-то 210 рублей), целая тарелка зеленухи (тархун, базилик, кинза, лук, петрушка, укроп, руккола, айсберг, романо и что-то еще) На ужин буду цезарь из тунца по своему рецепту (с помидорами черри и перепелинными яйцами). Воду пью. Отруби ем. Без хлеба не страдаю по этому лепешки не пеку. Без сладкого тоже спокойно. Но вот идея с лимонной желешкой мне понравилась (у кого-то подглядела). В выходные еду посмотреть прекрасный город Смоленск. Уже почитала меню тамошних кафешек-карпачо говяжье есть почти везде, овощи на пару или на гриле тоже не проблемма, рыба тоже в ассортименте. Очень надеюсь, что состав блюд, написанных в меню, будет соответствовать действительности. А то сегодня в кафешке спросила у официанта на счет масла в овощном супе. Он (точнее она) меня завершила, что масла там нет. А когда принесла, там явно плавал жир от растительного масла. Пришлось обойтись без супа(.

Привет. С возвращением:)
Молодчина, видно, что настрой боевой.
Вот насчет шашлыков меня мучают сомнения. Точно знаешь, что в маринад не добавляют какой-нибудь майонез? Может лучше бери рыбку на гриле?

Приличный шашлык , конеш, не делают с майонезом.
Надо его есть,где делают кавказцы, там обычно лук, соль перец, специи.

Рестроран так и называется " Старый Баку" . В ингридиентах их блюд я уверена на 100% ! Все-таки кавказцы есть кавказцы- зелень наисвежайшая, а курица-филе точно без маринада! Даже без сольки попросила! Спасибо за беспокойство и поддержку!

Ура! После БО нет привеса! Тупо 0. Итого на утро пятницы 96,3!

а вот и я))) добралась наконец!!
поздравляю с непривесом - тоже важно.
в графике 3,5кг за 10 дней - молодец!! так держать.
а суды - суды.. ты юристка?))

Ага ЮРИСТКА многопрофильная ! Это про меня!