Срочно делай культурные фото и ищи старые, тебе же самой полезно будет посмотреть. А 13! кг видно хорошо, так что не филонь давай, а хвастайся.

Хорошо,поработаю над этим

Ооо! Скоро будут постройневшие фоточки Будем ждать-с

Всем,приветик !Сегодня подтягиваем шкурку,вес на месте(89.9)
Вчера ЧБ:
Завтрак тот же
Обед:запеканка творожная,курагрудь-гриль с томатной пастой
Ужин:запекла куругрудь (лук,творог,активил,базилик)
Всем желаю отвесов побольше

Привет,всем !Как и обещала всё попорядку.Вес мой рос с годами,в какой-то период жизни был на уровне 80 кг,но был какой-то сбой в организме и дорос за полгода до 105кг:

Потом я узнала про нашу деету и вот уже я 95 кг:

Ну и наконец-то мои теперешние 89.9:

Не знаю заметна ли разница,т.к. на всех фото я всегда старалась спрятать свой лишний вес.

Инна,видно конечно,особенно мне кажется на животе я права?
Интересно смотреть фото с кем ты общаешься.

Ты права,объём живота уходит больше всего,жалко не догадалась замеры в начале диеты сделать,сделала только 6 января,когда было помойму 94кг,опубликую свои объёмы 6 февраля и каждый последующий месяц.

Результаты очевидны, даже не сомневайся! Отлично выглядишь, а если учесть что это лишь начало пути, то вскоре и вовсе стройняшка-красоточка будешь!!!

Спасибо,буду очень стараться

Привет,всем !Сегодня -600(89.3)
Вчера БО:
Завтрак тотже
Обед:тушёная капуста с грудкой
Полдник:желешка творожная
Ужин:котлетки рубленные со свежим огурцом
Всем желаю таких же отвесов на каждый день!