Полностью согласна
меня спасает

к сожалению... могу только пехом с работы... Купиш уехал в Париж,так что ни о каких групповых занятиях не может быть и речи...
сегодня в магазине подчистила полки консервов с прежними ценами.. рыпка, мяско, супчик, оливки- вот буржуйка количество штук на полкках уменьшилось..а новый ассортимент по ценам просто изумляет... ни одной банке меньше 130 рубликов не увидела....куда идем???видимо наше правительство решило, что население большей частью вымрет само, а освободившееся пространство можно будет сдавать в наем... нефть, спросите вы??? да кому она будет нужна лет так через 50??? технологии нынешние идут так стремительно, что через 50 лет эта черная жижа будет просто жижей, а не золотым запасом...
вот из вредности доживу до этого времени!!!

Ну пехом с работы тоже отлично

да..пехом с работы - это хорошо..НО..голову-то не открутишь на это время... а мысли??? вот они-то и мешают нормально жить и стройнеть...
сегодня..не поверите.. +1,0!!!!

Ника, вот интересный подход, посмотри, пожалуйста!
viewtopic.php?p=988437#p988437
http://www.dukans.ru/news/upravlenie-ve ... ee-effekt/

это от нарушений или только от мыслей о запретке такой привес? Ты давай, держись! Только к заветной цели!

сегодня..+400!!
Ириша, Лиля!! спасибо за поддержку... мыслей о запретке и запретки у меня нет....
у меня проблемы на работе и в личной жизни..вот и все...а в такие моменты - да хоть чистым воздухом питайся - вес набирается .. у кого-то наоборот, когда стресс - худеют, а я..когда у меня все хорошо - легко худеется и легко вес удерживается...
ладно... прорвемся..
сегодня на завтрак:
кофе, хлебец финский с сыром,
ложка творога,посыпанная корицей, брошенная в желе из ягод годжи...
да..ко всему прочему еще и отеки жуткие... сегодня не удержалась, с утра выпила мочегонку...пойду чай зеленый заварю...
и..почитаю, что там Ирина мне кинула посмотреть...

Ириша, спасибо за ссылки!! прочитала... все точно и просто..осталось одно - взять и делать..вот это самое главное и сложное ..для меня..
анекдот : Если ты такой умный, то что ты тогда такой бедный? " - вот это точно обо мне...я сама могу кучу советов выдать и по поводу преодоления стресса и по поводу питания....
однако..советовать легко..
надо что-то придумать..чтобы собственные советы применить именно к себе... эта беда у меня с детства...

не грусти! Все проходит, пройдет и это! И чтобы открылась новая дверь, надо закрыть старую))) Завтрак хорош. Но надо добавить яйцо,иначе белка маловато. Ну или на второй завтрак съешь яйцо.
Ника, а почему у тебя отеки? Варикоз? Сердце? Почки? КД?

Ириша, спасибо да, это первый завтрак..обычно еще яйцо обязательно есть.. но..поздно встала, есть совсем не хотелось.. а вот второй завтрак будет..хи-хи..через часик..
так захотелось..пиццы!!! и, хотя сегодня по расписанию мне можно крахмалистое блюдо..решила замутить все же Дю-пиццу..тем более, что никуда не надо спешить..
хочу основу сделать совсем бездрожжевую, безтворожную и безяичную!!
дело в том, что обычную пиццу я люблю именно тонкую и классический рецепт предполагает только муку, воду и..масло оливковое...
вот я и сделала:
2ст.л овсяных отрубей +й ст.л. пшеничных , в кофемолке до муки, в них 2 ст.ложки горячей воды и 1 ч.ложка оливкового масла... быстро сделала колобок и в холодильник минут на 20...
потом раскатаю, а дальше...не знаю...может на сырую основу выложу начинку, а может слегка сначала подрумяню..посмотрим... фото будут чуть позже...