Ну если тебе отруби не молотые не нравятся, тогда конечно лучше кофемолку купить, у меня кофемолка стояла, стояла после покупки кофе-машины и дождалась своего часа, когда я на ДД села

Вот я тоже уже о ней задумалась , надо прикупить как приложение к подарку на новый год

За 2 дня похудела и подвинула линеичку , сегодня делала оладушки с отрубями ,ниче такие ,но суховаты , с йогуртом вкусно, салатик из овощей и говядину копченую ела . 2 конфеты сула.

Сегодня вес на том же уровне , сегодня съела бедро, оладушки , запекла говяжий фарш с баклажанами, сделала пиццу , наконец то купила формочки и сделала маффины с крабовыми палочками еще ничего не пробовала жду мужа с работы Хочу сделать хлебушек ,что то не могу найти рецептик подходящий миксера нет и нет клейковины Хлебушек хочу ,потому что форелька в холодильнике , а без хлеба жирненько как то Может кто посоветует рецептик

Сегодня опять отвес -500 грамм , двигаю линеичку

Поздравляю!
Как сейчас успехи?

Всем привет ! Очень стыдно но новогодние праздники я отрывалась и ни в чем себя не ограничевала хотя особо и ни жалею об этом , набрала не много пару килограмчиков. Села на диету с атаки , сегодня первый день чередования и я двигаются линеичку

Привет Танюш!! С возвращением тебя!!!! Многие погуляли, но самое главное что мы вернулись в ряды стройнеющих!!!!
Давай с новыми силами. Хороших тебе отвесов!!!

Двигаю линеичку , у меня ровно 10 кг и вес встал , вся еда мне надоела , готовлю и стряпаю одно и тоже на 8 марта куплю блендер , миксер и тд и разноображу свой рацион всем хороших отвесов

Поздравляю тебя с твоей десяточкой!!!!!!!!! Счастлива за тебя. Ждемс фоток минус 10. Все таки ведь это ощутимо и видно!