Анна,не надо комплексов хочешь ходить в бассейн ходи,я в 7 месяцев беременности ходила знаешь там сколько полных людей,там же никто не разглядывает друг друга в воду зашла никто там тебя не видео,зато процесс пойдёт быстрей если есть возможность ходи.Я вот тоже хочу,но не знаю когда интересно есть смысл ходить 2 раза в неделю или надо каждый день?
Я скучаю по ягодкам,я люблю вишню,хурму шоколадную,яблоки зелёные.

Если на аквааэробику, то двух раз достаточно

Итак, после шикарного завтрака было еще две чашки кофе без сахара, в 16:00 часов хилый бутер в самолете и опять кофе. Дома мне предложили борщ, но запив усталость после перелета колой-лайт, я нашла в себе силы сварить 2 яйца, которые я умяла с риккотой-лайт из Белоруссии.

Взвесилась перед сном: 70,5кг
Что будет утром узнаю через 9 часов)))
Хорошо все-таки дома!;)

Иногда лучше, чтоб не охали)))) но так ведь и будет!!!! Причем, у нас всех

Иногда не только охают, но и всем знакомым рассказывают: "А вот у меня есть подруга, она на диете Дюкана похудела на ...килограмм!"

69,8кг
Какая была, такая и вернулась.
Плывем дальше!

Завтрак:
1 яйцо, лепешка с отрубями, 2 ст л рикоты, кисель молочно-лимонный

11:00
Творог, кисель

13:00
Толстолобик в томатном соусе

По моему это здорово что ты без плюса вернулась! Могло ведь и такое случиться! Так что на мой взгляд та же цифра на весах это очень хорошая новость и ты достойна похвалы! Умничка!

Спасибо, тоже есть ощущение радости))) наелась отрубей и жизнь прекрасна!

Анюта, привет! С возвращением! Дома все же легче диеты придерживаться. Ну, наверно, вкусностей наготовишь!

Привет! Да, дома и стены помогают))))