Перезагрузка =)

vita1

IvaTane4ka писал(а):

vita1 писал(а):

Привет!! я новичок!
вот занялась спортом. пока что дома. так как маленькие дети. сидеть не с кем их оставлять. занимаюсь по видео с джиллиан майклс. так вот не знаю можно ли мне вот такое пить ? а то я че то не совсем понимаю .

Рада познакомиться :drinks:

Этот хороший протеин , он для выпечки тоже подойдет :good:

. Джилиан я тоже люблю , но мне лень дома тренироваться :pardon:

.

vita1

Natalita писал(а):

ой ну не знаю, последняя фото у тебя совсем и не жирная. На да тебе видней. В любом случае я за тебя ужасно рада и завидываю :Rose:

Не надо завидовать , лучше отнеси попу в тренажерку и по приседай так что бы потом три дня как пингвин ходить :mosking:

И тогда почувствуешь все радости моей жизни :girl_crazy:

vita1

Mymink писал(а):

ну я так понимаю 92 тебе совсем не грозит. А по кругу... грустно, но многие тут по кругу ходят. Очень бы не хотела к компании присоединяться, не хочу по кругу :taunt:

Присоединяюсь к девочкам с просьбой о фоточке! Не можешь ты быть жирной в 64 кг, не верю :blush2:

Привет дорогая :drinks:

Это я что то загнула , аж самой не понятно чего это я :scratch_one-s_head:

Думаю это не круг а спираль и это начало нового витка :Yahoo!:

Я с тобой согласна полностью :friends:

НЕ буду присоединяться к тем кто по кругу ходит :no:

У меня новый телефон не стыкуется с нетбуком говорит драйверов не находит , по этому нужно будет фотоаппарат искать , заряжать , на это время надо :pardon:

vita1

У меня 64.3 :pardon:

куда то я в другую сторону иду :derisive:

сегодня я опять ЧБ делаю , нужно воду слить :umnik:

Завтра должно все пойти в нужном направлении :yes4:

Я эту неделю усиленно качаюсь аж все тело болит , значит вода в виде кислоты молочной в мышцах задержалась :training1:

Обводнения я не чувствую , наоборот я сухая :yes4:

Нужно будет воды по пить по больше :umnik:

Все со мной ясно :girl_crazy:

КД пошли вечером :blush2:

А я грешила на спорт :pardon:

Но ЧБ все равно сделала , пусть вода сольется :yes2:

И на спорт сгоняла = треня на спину , плечи и кардио 55мин :training1:

vita1

ЧБ помогло :Yahoo!:

Вес пошел в низ :girl_dance:

Я сегодня 63.7 :yes4:

. сегодня будет БО но без фанатизма :derisive:

Грибы , баклажаны , цукини гриль, помидоры и все это с курицей :tender:

А еще будет латэ с обезжиренным молоком в коста , там вкусное лате делают :tender:

Потом кардио часа на 2 и домой :girl_witch:

. Пока курица печется я погуляю в парке с Лапулей :connie_girl_pet_kitty:

А потом муж отвезет в городок пить кофе и на треньку :drinks:

Mymink

vita1 писал(а):

Mymink писал(а):

ну я так понимаю 92 тебе совсем не грозит. А по кругу... грустно, но многие тут по кругу ходят. Очень бы не хотела к компании присоединяться, не хочу по кругу :taunt:

Присоединяюсь к девочкам с просьбой о фоточке! Не можешь ты быть жирной в 64 кг, не верю :blush2:

Привет дорогая :drinks:

Это я что то загнула , аж самой не понятно чего это я :scratch_one-s_head:

Думаю это не круг а спираль и это начало нового витка :Yahoo!:

Я с тобой согласна полностью :friends:

НЕ буду присоединяться к тем кто по кругу ходит :no:

У меня новый телефон не стыкуется с нетбуком говорит драйверов не находит , по этому нужно будет фотоаппарат искать , заряжать , на это время надо :pardon:

Ну вот и правильно! А КД и спираль это отлично! КД проходящи и потом будет хороший отвес! А спираль это путь к совершенству

vita1

Mymink писал(а):

Ну вот и правильно! А КД и спираль это отлично! КД проходящи и потом будет хороший отвес! А спираль это путь к совершенству

спасибо что помогала разобраться :friends:

А то я что то с самого начала не в те дебри пошла :pardon:

Как вы лодку назовете так она и поплывет :yes4:

Mymink

угу, это точно! Но... с таким количеством спорта у тебя по любому не может быть проблем с фигурой. Даже если вес будет стоять или расти... это чисто мышцы, которые по любому тяжелее жира. А нам страшен только жир, да?

vita1

Mymink писал(а):

угу, это точно! Но... с таким количеством спорта у тебя по любому не может быть проблем с фигурой. Даже если вес будет стоять или расти... это чисто мышцы, которые по любому тяжелее жира. А нам страшен только жир, да?

Все вроде и так , но тренеру подавай 50 - 48 кг веса для соревнований , вот мне и не нужно что бы вес стоял или рос :girl_sigh:

Думаю главное постепенно его снижать , а то кожа не успевает подтянуться :umnik:

Уже появились на лице, носогубные складки и как то не разглаживаются, :blush2:

Mymink

да... у меня тоже лицо страдает из-за похудения. Я может еще бы 5 кило скинула, но боюсь что лицо не выдержит

Перезагрузка =)

Кто сейчас на форуме