Привет Сашенька!

Привет Ксюня!

нет... это мне не поможет... я ж делаю выводы - вот прошло 3 недели, и нифига, толку что в течении худелось?! ладно... худеем дальше


Ну я хотела мармелад и пастилу лимонные... ничё не получилось я вчера написал почему... только зефир лимонный сделала мне вкусна!


В рыбном отделе на рынке в замарозке ее продают Я пока только малоки пробовала, теперь буду икру... только вот жарить то нам ее как? только если в омлет... ну или в духовке...

Привет Катерина!

за 2 дня 1,5 кг ? Это что не привес?!

Привет Натуська!

Девочки! Всем привет!

Итак 67,1... еще +100гр Итого за 3дня +1кг600гр
Отличная программа набора веса у меня...



Я вчера прям разревелась...
по настоящему... ну не только из-за весов, просто наверное какой-то срыв... пошла в спорт клуб выплеснуть энергию, а там закрыто оказалось... сан.день... ну я прям как и стала реветь...

Пришла домой зареванная, муж аж испугался...
Поехали мы с ним в Метро, Ленту, Спортмастер... закупились...купила и желатин и агар-агар... буду пробовать вчерашние неудавшиеся кулинарные эксперименты...

Заехали в торговый центр, зайти в Спорт-мастер, купить мне перчатки для тренировок (от гантелек мазольки...)... ну вот сижу я в машине на стоянке и реву... вот чё реву?!

Взял меня муж за хибон, сказал, что я его уже достала и довела себя до белой ручки... привел к прилавку где фреши жмут, и заставил выпить мандариновый, мол там витамин С = хорошее настроение... Иначе сказал мороженое в меня запихнет... выпила...

А про ужин ваще молчу, сказал мне, чтоб сегодня съела то что хочется , а не то что надао! Что ему нужна жизнерадостная я... ну я и съела... капусту квашеную +черри +3кус.бородинского хлеба +2бок.шампанского вкусного...

Вчера спать легла в 21-00... второй день уже... никогда раньше не было со мной такого...

Сегодня на весах еще +100гр... ну и понедельник... на работе завал.. в спорт клуб сегодня не успею... завтра пойду...

Сегодня ЧБ день

Завтрак 07-00 кофе
08-30 1/2 нормы Пирог с тунцом и яйцом +200мл кефир
Обед 12-00 кур.голень из духовки
Перекус 15-00 1/2 нормы Пирог с тунцом и яйцом +200мл кефир
Ужин 18-00 сердца индейки тушеные с лучком

Жидкость
Вода чистая 2л ОТВАР из шиповника-1л кофе-3 цикорий-0л

Спортивный минимум

пешпоход 20мин

20мин Хула-хуп

Зайка, что ж ты творишь-то?!
Ну это ж реально не звонок, а просто колокол по башке. Разревелась она. Ну серьезно!

Кстати говоря, все забыли про полнолуние, которое водички приливы вызывает.

Настюш, ты чего ради убиваешься? до мозолей от гантель? миссис перегиб. Может, лучше найти себе еще одно спокойное занятие? Рисовать, книжки читать, гулять, блин, в конце концов. И снизить физическую активность? Ты истощена до жути.

Пожалуйста, заботься о себе

+100000000000000000!!!!

Настюша, ты к чему стремишься, к нервному расстройству?
Если уж ты, несмотря на нормальный вес, стремишься похудеть, может тебе попробовать ДЮ-лайт?

Привет, Насть!!!! Мне тоже кажется - все изначально у тебя в голове, не зацикливайся на весах, попробуй взвешиваться раз в неделю.... Плюс, у тебя интенсивные спортнагрузки - мышцы реагируют, вес не упадет.... Да и сама ты, видно, морально измотана - плюс весы - это "последняя точка".....
Держись!
Я у Саши нашла рецепт мармелада - у себя напишу.... Не мое....

Полностью поддерживаю предыдущего оратора!!!!!
Как же ты любить себя научишься когда даже муж говорит что ты себя до ручки довела???
Может ты на йогу походишь вместо спортзала пару недель?

Настюшка, привет перечитала твои сообщения о том, как ты ревешь на пустом месте и вспомнила себя, буквально пару месяцев назад. Я так же как ты, могла сидеть и плакать на ровном месте, муж ругался, сестра и тп. После еще и трагические обстоятельства на меня навалились дважды .. и я вообще как робот жила. В итоге дисперсия - ходила как накаленный нож, психовала, расстраивалась из за всего, включая вес. Тебе действительно надо хорошо расслабиться, ты же как батарейка) " одна нога тут- другая там")))может тебе на массаж походить, а? Я себя очень "спасла" 10 сеансов кайфа) , выходила от массажиста как новенькая, а главное, у меня реально добавились силы и прям тонус жизненный появился:) может это конечно больше настрой. Но я в восторге, если бы не так дорого - по три раза в день бы бродила) хорошего тебе вечера