Дю-2. Вернуть талию!

[akozlova]

,Можкт просто время организму надо.

[Tomiris]

в среду в обед все таки был пир, иначе то что я ела и не назовешь. В четверг - честный белковый день(обед омлет с с/с семгой, вечером у детей котлетки(Лева поделился т.е. не жареные а печено-тушеные), перекусы доедала печеньки и зефирки).
сегодня вес 58,8.
завтрак кашка
перекус - чай с запеченной тыквой (и уже пью воду что бы заглушить чувство голода, до обеда еще 30 минут)
обед - ленивый голубец +помидор - по простому тушеная котлета с капустой в мульте (домой прихожу после 23-00 ...готовлю без изысков...но ГОТОВЛЮ!!! вернее пихаю продукты в мультю! )
есть пачка творога, и рыбка дорада (осталась со вчера т.к. некогда было на работе ужинать)

Итак ДД работает (если соблюдать)! Вес после пиров возвращается!!!

[Tomiris]

Сама поняла что написала?
А хотела сказать - все, что наедается в ПИР, уходит после, если блюсти заповеди ДД!!! И...если не превращать ПИР в зажор
Сегодня 58,3.
завтрак - яйцо, пара ломтиков копченой индейской груди, ломтик сыра 7%,дю-булка с чаем.
Сгоняла на маникюр.
Ранний обед - тк всего 12-00 - котлета с капустой, чай с Дю булкой
и побегу на работу - есть чем заняться, придумала себе Левак (причем у шефа )
перекус - творог , запеченая тыква.
ужин - опять типа "ленивые голубцы "....

[akozlova]

Привет, Тамара! Хорошего дня

Дааа, от скуки мы с тобой точно никогда страдать не будем!
Что за копченая индейка? Чет мне никогда на глаза не попадала... (а копченостей иногда хочется).

[Tomiris]

фото с пакетиком индюшачьей грудки размещу из дома....И еще отчет о моем развлечении воскресном!!!
Вес 58,0!!!!
Ем мало, правильно т.к. совершенно не до еды - даже вчера про фрукт забыла! ввязываюсь в новый проект и...буду пахать как раб на галерах...но зато это даже не шаг, а прыжок в сторону исполнения мечты намбэ ван У меня составлен план и...я как танк пру к своей цели.

[Nатали]

это даже не шаг, а прыжок в сторону исполнения мечты намбэ ван У меня составлен план и...я как танк пру к своей цели.

За сбычу мечт!!!

[elena12345]

Томи, привет С отвесиком Молодчина
Мечты для того и даны, чтобы сбываться пусть всё будет зашибись

[Tomiris]

Неделя была....замечательная (только перегруженная)!!! С новым левым проектом все складывается, на основной работе работы до..в общем вам по пояс будет.... К внуку выбралась аж два раза за неделю, а он такое чудо!!!! А как сладко кричит - Бабааааа! На кросфите была, пир был чисто символичным - подруга вернулась из Италии и ужинала у нее пастой с морепродуктами, типа у нас была итальянская вечеринка (безалкогольная )! Вес 58,00! ЖОРы нет, на сладкое не тянет, а...почему то выпить хочется. НО! На дегустацию в Провино вечером компании не собралось, бутылку вина дома открывать жалко, для стаканчика колы с ромом не нашла в трех магазинах колу-лайт...чет исчезла разом везде...Короче - выпить не судьба мне сегодня!!!
Ем почему то мало...на завтра даже готовить не буду - в рабочем холодильнике скопилось много остатков от обедов за последние 3 дня.
Да, прикупила со скидкой 80% брючки и платьице и записалась на консультацию к московскому стилисту - будет мне подарок самой себе на 14 февраля или 8 марта...посмотрим скока я скуплю нарядов .
В прошлое воскресенье посетила кулинарный мастер класс - фотоотчет и описание размещу, шнур на работе и..забываю его забрать. Очень понравилось! И в это воскресенье пойду на очередное занятие.

[Nатали]

Неделя была....замечательная (только перегруженная)!!!

Тома, ооооочень продуктивненько!!!! Главное - скучать некогда!

ПыСы.

бутылку вина дома открывать жалко

А я б для себя любимой открыла...

[akozlova]

Вот это да! Сколько событий. Ждём(с)