Привет, Катюш! У меня после этих "выкрутасов" отваливаются плечи и кисти.))) Хотелось бы и потопать тоже, только боюсь, что с моим весом это будет трюк "хана коленям". А то, что танцуешь - это здорово, по-другому сразу себя ощущать начинаешь. Я когда-то баловалась насчет "животом поплясать". Сейчас боюсь, предварительно на попе надо будет предупреждающую табличку вывешивать "занос 1 метр". А вот эта "зарядка" меня просто в ступор вводит:

Так, два БО дня закончились благополучно под знаком капусты. Всякой. Белокачанной, цветной, брокколи. Натушила капусты - отвела душу. Из цветной варила овощной супчик. Брокколи - в запеканку. Во, меня заклинило! Завтра последний БО день (я решила попробовать схему 3/3), но завтра я уже буду в командировке. Уезжаю в 4 утра вместе со своей лошадью и прочим продуктовым набором. Всем хороших отвесов и до встречи в эфире!

Удачной поездки и скорейшего возвращения!!!!

хорошо тебе съездить! Возвращайся, мы тебя ждем!

удачччч

Молодец, главное, лошадь не забыла! она тебя и вывезет, куда надо Ждем возвращения, И удачи в делах!

Девочки, привет всем! Я - на минутку. Одна командировка закончилась, из диеты я не вылетела (один разок, правда, в ЧБ день пришлось закусить салатом - была безвыходная ситуация). После возвращения свалил грипп в паре с КД. Было не до взвешиваний немножко. Но за неделю потеряла всего 600 граммов, это нормально или плохо? Теперь у меня между поездками немножко цейтнот на работе и я "вываливаюсь" из питьевого режима постоянно.(((( Про воду вспоминаю только к вечеру. Исправлюсь! Готовлюсь к следующей поездке. Всем - приятного завершения недели, позитива и отвесов!

СЛОГАНИССИМО - любой минус - В ПЛЮС (обших потерь кг и заслуг силы воли)
А про воду - так поНАставь везде бутылки - те пусть глаз мозолит и выходя из дома, прихватывать 1 с собой+опустошать регулярно и наполнять снова. Сумку из-за воды тяжелую таскать не захочется - те ...ВЫПЬЕШЬ Бывая у клиентов , тоже нагло проси напоить...

Привет! Возвращайся, мы уже скучаем!!!!

Девушки-красавицы-стройняшки, привет всем! Я опять, как Мамай, набегом. Еще минус 800 граммов. Вернулась из второй поездки, завтра улетаю в крайнюю поездку в этом месяце и потом - затишье, тьфу-тьфу-тьфу. Вес понемножку сползает вниз, что меня ну очень радует.))) Диета проходит очень легко и непринужденно, видимо, от того, что постоянно чем-то занята и нет возможности "зависать" на том, чего бы такого слопать еще. Мое семейство, правда, очень своеобразно пытается меня поддержать - вчера приехала, а они напекли гору блинов, меня ждали и виновато так глазами моргали: "Ну, масленница же!". Мне "правильные" блины приготовить уже сил не хватило, стащила у них парочку, каюсь. Серьезное отклонение от диеты, понимаю. Но! Это действительно была только парочка тонюсеньких блинчиков и остановилась я, попробовав их, влегкую. "Нажираться" желания не было никакого. Поэтому, признаюсь откровенно, даже чувства вины не испытываю. Меня радует отсутствие страдальческих мотивов в моем похудении, никаких жертв никому не приношу - и худею!!! Можете кидать в меня тапками. ))))