Оксан, тебе надо найти какую-то безопасную альтернативу сладостям, например, сухофрукты, только не мягкие или цукаты, а именно высушенные, как курага. И пить добавки с хромом. Хром уменьшает тягу к сладкому.Я стараюсь не покупать конфеты и печенье. С глаз долой -из сердца вон!

Ника,тут я тебе не помощник,потому что у меня, слава богу,не было и нет таких ситуаций в жизни.Мне кажется,никто, кроме тебя самой, не сможет выработать наиболее эффективную тактику. Бывают обстоятельства непреодолимой силы,а бывает так, что возможно сказать себе: завтра тоже будет день, и я съем это завтра. Ну и не надо держать в доме запрещенных продуктов. Их к счастью очень мало на этой диете.

а что за характер такой строптивый у твоих весов? Ты им говоришь - я постройнела, а они не верят?

слишком большой разброс показаний) Поэтому я делаю контрольное взвешивание на медицинских весах изредка.

Ир, даже писать неудобно, ты и сама наверняка в курсе, но надо поискать самое ровное место на полу и бумажным скотчем наклеить полоски вокруг весов Тогда они не будут сдвигаться и вес всегда будут показывать правильный. Я долго бегала по квартире - полы везде кривые оказались. Еле нашла ровненькое местечко и теперь мне весы сколько раз на них не встанешь все одно и тоже показывают

Хорошие весы

Ира, а я на глаз уже научилась определять вес Серьезно, от килограмма и выше сразу видно в зеркало - пухлость и плавность появляются ну это я так... шучу, конечно

А я по джинсам тесным)))Купила их в самом низком весе

везет вам, девочки! Я вообще ни привесы, ни отвесы не вижу без весов... ни по штанам, ни по чему. Ни какой плавности при привесе я не наблюдаю. Правда когда 64 с копейками у меня лицо больное становится. Но вот от 65 до 72 вообще ни каких особых перемен не вижу, хоть тресни.

Лиля, ничего себе... плюсминус семь кило - и ничего? ну и дела...