Приветы, Кать

хорошего денька! А я редко утром от голода просыпаюсь. Только если вообще не ужинала. А обычно утром совсем есть не хочу

Лиль, у меня к тебе вопрос, ты когда худела, ты вроде спортом не занималась, а питалась как, может ты вечером поздно не ела? Во сколько у тебя последний прием пищи был и какой?
Кать извини, что у тебя в домике спрашиваю

Оксанчик, да конечно можно!!!!

Я сегодня забыла отчет, настроение - хуже некуда, чего-то усталость какая-то, злая я и капризная...
Второй ЧБ. Вес (просто нет нормальных слов, одна ненормативка осталась) 77,1. Что еще? Из-за поносов воду организм держит? Или массаж что-то дает? Может, кушать поменьше? Словом, нет в лайфе кайфа. Уйду в монастырь...

Только кушать меньше не надо! Проверено! Может поспать подольше? Тоже проверено!

Соглашусь с Урсулой) Поспать, подвигаться, побольше поесть (как ни странно) должно помочь

Дюкан рекомендует:
- больше белковой пищи.
- вода, проверить сколько выпивается за день.
- увеличение физической нагрузки в два раза, от того что делается.
- провести четыри ЧБ дня.
- отказаться от допов.
От себя добавлю, то что мне хорошо помогает, это сон, не меньше 8 часов в день и ванны с солью
И главное не стрессовать по поводу веса.

Спокойствие, только спокойствие! Отвесы не за горами. КД скоро? Водичку пей, гуляй и спи все же побольше. Белка хватает?

Приветик, Катюх!