супер подарок !!!Ради такого подгоняй свой организм , грузичкам оплеух надавай шоб не филонили , ходьбы побольше !

эти работнички мне такого устроили, я работать нормально не могла завтра гарантирован отвес

100 грамм, я счастлив! 76,6 Продолжаем ставить рекорды

вчера был БО день, съела:

з - овсяноблин с сыром
п - два блинчика с творогом+чай
о - салат (кальмар консерва+сайра консерва+яйцо+крабопалки+огурец)+курица из мульти с овощами тушеными+2 блинчика и чай
п - чай и блинчики 2 шт

В последнее время заметила за собой, что этот самый последний перекус плавно становится ужином в 18.00 - 17.30, а дома я уже не ем - просто не хочу, я не голодная. Вот так и привыкнешь "не есть после шести"

Сегодня ЧБ, очень скромный (наверно)

яйцо 2 шт вкрутую, куриное филе поджаренное с специями, снова 6 шт блинчиков (2 с паштетом, 4 с творогом), на завтрак кофе с овсяноблинчиком, сыром и ветчиной
По гостям пойду позже, девочки, побежала на работу! Всем хорошего дня, ПЯТНИЦА-А-А-А-А-А-А-А!!!

Отличный результат, тем более после БО, так по килограмму в неделю и сбрасываешь

Сашка, молодец, так держать!!!!!самое главное муж заметил и это главное!!!!Толи еще будет!!!

Тут все по плану, супер!

надеюсь так оно и будет!

На работе даже не доела курицу, был загруженный день, поработала отлично, теперь ДА ЗДРАВСТВУЮТ ВЫХОДНЫЕ



Сегодня заготавливаю еду на БО день и на ЧБ, которые проведу в деревне у свекрови. В меню будут :
капуста тушеная с курицей, пирог рыбный, блинчики с творогом, сыр, помидорки, огурчики на БО день.

Хороших тебе выходных и удачной поездки к свекрови! Ух и вкуснятин ты с собой везешь!!!!

Сашунь!!! Я тут!!! Спасибо за поддержку!!! Всё у себя написала....

Доброе утро, дорогие мои!
Наконец-то выходные! И после ЧБ дня отвес 300гр! Вес 76,3

Вечером узнала, что сегодня идем на встречу выпускников муж будет отмечать со своими школьными друзьями, а я его возить, вот те и права у жены водительские Надеюсь, что на застолье никто не будет приставать ко мне с едой и выпивкой, поем перед мероприятием дома.