план на сегодня: час на беговой дорожке (правда не бегать а ходить в быстром темпе меняя наклон). из еды: биточки из куриных филешек, салатик из тунца, ну и сахарозаменители в виде джемов, клюквенный еще ничего, есть можно.
валяла дурака целый месяц, из которого две недели постилась. Учитывая, что сейчас даже торты есть постные, нажралась углеводов до беспамятства. С сегодняшнего дня точно на диете, решительно, плюс, весна уже пришла ранняя, так что вперед.
сегодня 74,1, ну хоть что-то. Учитывая, что скоро КД, думаю, немного еще вес уйдет после них. На сегодня план: фитнес: колоть лед на дорожках и отбрасывать ледяные глыбы. еда: омлет из 2 яиц, отварная говядина, вечером ширатаки с чем-нибудь. Днем - пустой мармелад (ну этот, который чистая химия).
Что ела вчера: куриное бедро без кожи, (3 шт), отруби, омлет, куриный рулет. вес все такой же.
