но НЕ сорвалась!!! Это хорошо, боевой настрой!! я первый раз когда сидела, 4 месяца вообще не нарушала запрещёнкой, когда домашним готовила, пробовала на соль и выплёвывала. Как скинула 30, сама себе нравится начала и куда-то запал исчез, потом за полгода наела 15 кг!!!!, хорошо, что хоть во время стоп-кран сработал!

Ой,конечно НЕ сорвалась
-30 это супер ,а вот +15 страшновато,обязательно возьму на заметку,я очень надеюсь,что это питание будет у меня на всю оставшуюся жизнь.
А тебе желаю побыстрее скинуть набранные кг ,я уверена,что у тебя это получится и очень скоро

упс, думала на картинке" благодарю". Ну , ты поняла, что тебе спасибо за добрые слова

Привет,всем !Утро на весах -400(88.9)
Как приятно видеть на весах не три цифры,а две и какие 88,так хочется быстрее цифру 7
Сегодня ЧБ:
Завтрак тот же
Обед:котлетки рубленные с 1 ч.л. томатной пасты
Полдник:запеканка творожная
Ужин заливное из курогрудь
Буду завтра ждать отвесов,чего и вам желаю

Поздравляю с красивой циферкой! Такими темпами и семерочка не заставит себя ждать!

молодей, так держать!

Привет,всем !Утром на весах-200(88.7)
Завтрак тот же
Обед заливное из курогрудь,десерт(жидкий творожок+активиа+сахзам
Ужин:супчик из курогрудь(грудка+лук+карри)
Всем желаю на утро отвесище

Всем,приветик !Утром на весах -300(88.4)
Сегодня БО:
Завтрак тот же
Обед:тушёная капуста с курицей
Полдник:творожная запеканка
Ужин:жариная курагрудь с томатной пастой
Р.S.Сегодня ровно 2 месяца с начала моей диеты,подведём итоги,сброшено 15 кг,ушло в объёмах:талия-15 см,обхват бёдер-20см,обхват ноги-5см
Всем желаю побыстрее достичь своей цели

Господи, вот это темпы у тебя! Аж завидно! Нет, я конечно понимаю и про начальный вес и про жировые запасы, но завидно все равно. По хорошему.
Поздравляю от всей души! Молодец, стабильно идешь к своей цели!!!!