Воу-воу....
Прям больше чем в самом-самом начале????
Грузчики и Ирма дело конечно значительное. Плюс, тут говорят, полнолуние... Не расстраивайся, я думаю всё быстро сольётся!!!! Будем посылать тебе сливательные флюиды!!! пиу-пиу-пиу

Привет Ксюнь! Ну как, вчера был 65,5 сегодня 63,3 - жесть жестокая прям, с ума сойти можно, как так то а??? Полнолуние говоришь говорят))) тогда почему когда я первый раз на Дю села, у меня таких скачков не было Спасибо за флюиды и взаимно!

Всем приветик и хорошего дня!
Сегодня 16-й дн.Круиза ЧБ. 5-й день КД.
Завтрак:Кофе+ДюКаша+Творог 0,5%+Йогурт 0,1%.
Обед: Куриный бульон с голенью.
Ужин:2 варёных яйка+помидор и листья салата+ДюЖеле
Сегодня -2,3 слилась водичка, ну и еще разгрузилась Была на спорте часа 1,5 Сейчас пообедаю и в Мегу поеду, основная цель ашан, но перед ним ещё позырю чё-нить

Из Ашана приехала в 23ч., находилась от души, закупилась йогуртом 0,1% в основном, т.к. остальные продукты по ценам схожи с "Лентой", а этот маг рядом с домом Натрескалась я правда помидоры и салата на ночь, да ещё и в ЧБ Лана, сейчас Хала-Хуп покручу и бабаськи буду

Оптималя накупила? Или у вас что-то другое продают?

Запишем этот слив на мои сливательные флюиды
Ну и чуть-чуть на тебя с физкультурой и грузчиков

Привет Ксюнь! Йогурт "лакомо". А сегодняшний привес в 1,4 на кого записать??

Всем приветик и хорошего дня!
Сегодня 17-й дн.Круиза БО. +1,4
Завтрак:Кофе+ДюКаша+Йогурт 0,1%.
Обед: Салат (Айсберг+помидор+огурчик+яйцо)+творог 0,5%+кофе.
Ужин:2 яйка варёных+йогурт 0,1%(без добавок)
Нет слов у меня девчоночки, нет слов... качает меня, оиииий не могу
Вчера тренила в основном ноженьки, чувствую завтра будет пипец, поэтому опять сейчас пойду в зал, а вечером буду плавать в ванной соляной

ЭЭЭ, блин... Давай на погоду, чтоль???? или на спорт - тоже же накапливает в мышцах жидкость.
Дружочек, не расстраивайся!!! Ты же вроде бы всё правильно делаешь, давай разберёмся с постулатами книжки. Про неё уже давно что-то на форумах не слышу.
Я вот из неё определиладля себя что надо соблюдать:
1. Воду
2. Пешпоходы
3. Белки (в БО следить за соотношением)
4. Молочку (но этот пункт я обычно не считала, надо считать)
5. Сон - это вообще обязательно
6. Допы.

Напомни, что там ещё в книжке пишут важного?

Ты всё правильно определила, основное Вот смотрю на эти пункты и понимаю что 3-й и 5-й у меня с трудом выходят чётко, да что говорить, если у меня и в ЧБ день овощи бывают...ииих
Неееть, нет запала, огня в глазах нет, не пойму, словно не могу на Дю настроиться...
Лана, надо собраться, скоро ж, совсем скоро ВЕСНА!!! Тюльпаны!!! Тепло!!! В общем вперёд и с песней!

Весна, тюльпаны ирисы ииии сотая страничка!!!!
Вот жеж я балда только заметила