1,2,3…Больше бегай , меньше жри :)

[asmika]

Здравствуй, Света, добро пожаловать, хорошо, что решила писать дневник, он очень стимулирует продолжать диету и равняться на остальных. Я на форуме обитаю уже 1 месяц. У меня тоже на атаке была страшная мигрень, как ни странно помогло много воды и Литавит, что-то типа активированного угля, которое поглащает токсины. Потом проблемы возможны с мебелью, там помогает больше ходьбы и овощей в БО дни. Организм сейчас перестраивается хорошо бы иметь под рукой витамины, в частности - пивные дрожжи.
Поздравляю с первыми сброшенными кг!

Приветик , спасибо что заскочила ко мне в гости и за поддержку , советом про витамины воспользуюсь , ещё раз спасибо

[asmika]

Света, здравствуй! Я заскочила познакомиться и поздравить в удачным стартом! Молодец что все таки надумала и взялась за себя! Раз первый шаг сделан, то дальше уже немного проще будет. Главное- настрой! Желаю тебе регулярных отвесов! И поздравляю с двузначной цифрой!!!
Заходи в гости если будет время.

Привет Юля , рада знакомству , жди в гости Спасибо за поддержку

[asmika]

Приветик всем , не писала , была вся в бегах . Режим соблюдала но был привес +500 , а вот сегодня отвес -400 , думаю пила мало воды да и физнагрузок толком и не было.
Хоть по расчётам 6 дней на атаке думаю сегодня ещё буду на атаке , а завтра уже начну круизить.
Ещё одна проблема появилась -потрескались губы , неприятное ощущение - почитала , что надо витамины . Только вот какие лучше купить ?
Что то совсем настроения нет
И чувствую себя плохо , слабость какая то и ноги жутко болят

[Дашун]

Слушая, раз организм так плохо реагирует на атаку, переходи на круиз и вводи овощи, ничего страшного не случится, вес будет уходить на круизе. Ты в туалет нормально ходишь? Еще из-за этого может быть плохое самочувствие. Воть, почитай на досуге полезно и смешно

[asmika]

О Даша приветик , рада тебя видеть Да с туалетом тоже проблемы , за неделю 1 раз только сходила , правда с ним я и раньше не дружила особо . Да и ещё у меня проблемы с КД , то нормально идут , то нет несколько месяцев , одни врачи говорят одно , другие говорят , что ранний климакс Поэтому ещё и это влияет . К тому же у меня и помимо этого куча проблем со здоровьем , плюс ленюсь ещё , ругаю из за этого себя , но если бы всё так было легко За темку спасибки , с удовольствием почитаю

[Дашун]

Себя ругать не надо, а надо хвалить и баловать, а еще мотивировать И вообще, слезай с атаки с таким здоровьем и отправляйся в круиззззззз, там легче и безопаснее, а с туалетом разберись - токсины остались в организме и сильно его отравляют, от сюда и слабость.

[nattur31]

Приветик всем , не писала , была вся в бегах . Режим соблюдала но был привес +500 , а вот сегодня отвес -400 , думаю пила мало воды да и физнагрузок толком и не было.
Хоть по расчётам 6 дней на атаке думаю сегодня ещё буду на атаке , а завтра уже начну круизить.
Ещё одна проблема появилась -потрескались губы , неприятное ощущение - почитала , что надо витамины . Только вот какие лучше купить ?
Что то совсем настроения нет
И чувствую себя плохо , слабость какая то и ноги жутко болят

Что касается витаминов, то Дюкан рекомендует пивные дрожжи.
А то что слабость такая, это кетоз (сжигание жира) , поройся в нете, у меня также на атаке было.

[asmika]

Блин девчёнки спасибо за поддержку , а то настроение ну совсем нет

[asmika]

Себя ругать не надо, а надо хвалить и баловать, а еще мотивировать И вообще, слезай с атаки с таким здоровьем и отправляйся в круиззззззз, там легче и безопаснее, а с туалетом разберись - токсины остались в организме и сильно его отравляют, от сюда и слабость.

Дашунь завтра уже на круиз , кстате а вот с какого дня начинать круиз ? с ЧБ или БО ? Вот думала и читала , но чтот или пропустила или нет такого

[Katerina SS]

Привет, Света!!!!
Зашла познакомиться и пожелать удачи, выдержки, терпения и ... приятного аппетита! Добро пожаловать - у нас тут хорошо!!!!
Круиз всегда с БО начинают...