Готовимся к пляжному сезону!!!

[Valentinka7]

Какая же ты Молодчинка!!! Так держать!!!
Буду радоваться "за тебя" , пока за себя нечем:mosking:
У меня опять +300г, неделю верчусь вокруг+- 55,5.

Физ нагрузки мало у меня, дома сейчас сижу....

Но я Дюканю верю:)))) и продолжаю не нарушать режим питания:)

[Vladleriya]

доброе утро всем! Вчера был БО день вес остановился, т.е. тот же это при том что вчера грузчики приходили. Я так понимаю водичка из организма ушла, а теперь начинается рутинная работа над собой Очень хочется верить, что после выходных вес не пойдёт в плюс

[Valentinka7]

Привет! Как выхи? У меня нарушение: один Сникерс+4 зефирки в шоколаде Но вес ТОТ же, стоит уже вторую неделю.... Грузчики работают хорошо, весы проверила (сходила к соседке, на ее весах все ТВ же цифра )....Эх, физкультура нужна, но так лениво.....

[Neurona]

доброе утро всем! Вчера был БО день вес остановился, т.е. тот же это при том что вчера грузчики приходили. Я так понимаю водичка из организма ушла, а теперь начинается рутинная работа над собой Очень хочется верить, что после выходных вес не пойдёт в плюс

Не напрягайся, все будет.) Ты ж не привязана к конкретной цифре в сроках, спешить не куда. Раслабься, войди в состояние пофигизма, утром на весы ну таже цифра и черт с ней... Вощем не циклись на затое, это событие временое, пройдет))

[Valentinka7]

Приветик!!! Как ты там? Не соскочила?

Я опять в привесе, +400г, то есть вес Больше, чем после окончания Атаки. Он стоит/качается уже третью неделю


Сегодня начала "типа новую стадию диеты" Купила гантельки, более того: Сделала 30мин (с интернетом) кардио+немного силовых+немного пресса. чуть не сдохла:), но "не остановилась" давление, наверное зашкалило
И еще прошла пешком 2км (до спорт-магаза, туда-обратно), правда, на обратном пути зашла в кафешку и сожрала 3сырника со сметаной и кофе-латте (без сахара)....

жду "завтра":)))).

[Vladleriya]

Вот наконец то нашла время написать. Я на этой неделе ездила в командировку и не было возможности ни взвеситься ни строго придерживаться всех правил питания Вес на сегодняшний день 64,8, т.е. +0,2 кг за неделю вот такие вот круизные качели, что-то рановато Хотя вес минимальный был на этой неделе 64,3кг.

[Vladleriya]

Блин вес растёт вверх сегодня 65,4 кг и сегодня в командировку отправляюсь, а там придерживаться всех правил очень тяжело буду компенсировать пешими походами по полдня. Всем удачной недели!!!

[Vladleriya]

Доброе утро всем!!! Вес сегодня 64,9 кг, как не равномерно питаюсь так и вес скачет +/- 0,7 кг. Буду понемногу приходить в себя после командировки. Правда никак не могу дойти до спортзала или бассейна Вот приехала,а старшенький больной с t39,5 лежит дома так что спортзал опять отодвигается на второй план, ладно пошла качать пресс. Всем удачного дня

[Vladleriya]

Вес на утро понедельника 65 кг, буду надеяться что на этой неделе нарушений уже не будет

[Vladleriya]

Какой-то "взрыв мозга" Сегодня +0,7 кг - еду в спорт зал в который никак не доеду. Слава Богу у сына уже нет t, пора заниматься собой