закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 160 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное далеко...
СообщениеДобавлено: 23 апр 2012, 11:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2012, 00:15
Сообщений: 87

Не в сети
Еще отвесики, урааааа!

Что хотела спросить у специалистов.

Я сама для себя решила похудеть с 70 до 65, осталось немного.

А если по Дюкану - там 63. Вот и спрашиваю - чтобы идти дальше - надо с 65 снова на Атаку садиться, или просто продолжать чередование?

:take_example:

_________________
Рост 160
Изображение

супруг, рост 190
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3548

НО ПАСАРАН!!!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное далеко...
СообщениеДобавлено: 23 апр 2012, 11:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2011, 18:13
Сообщений: 447

Не в сети
Ириночка писал(а):
Еще отвесики, урааааа!

Что хотела спросить у специалистов.

Я сама для себя решила похудеть с 70 до 65, осталось немного.

А если по Дюкану - там 63. Вот и спрашиваю - чтобы идти дальше - надо с 65 снова на Атаку садиться, или просто продолжать чередование?

:take_example:


Я думаю, что нужно продолжить чередование до желаемого веса. Хоть я и не спец, но по логике - так. :smile3:

_________________
Заходите, поболтаем)
Изображение

ИзображениеИзображение[/url]
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное далеко...
СообщениеДобавлено: 23 апр 2012, 14:02 

Зарегистрирован: 29 фев 2012, 15:20
Сообщений: 1940
Откуда: Тверь

Не в сети
Брюнетка писал(а):
Ириночка писал(а):
Еще отвесики, урааааа!

Что хотела спросить у специалистов.

Я сама для себя решила похудеть с 70 до 65, осталось немного.

А если по Дюкану - там 63. Вот и спрашиваю - чтобы идти дальше - надо с 65 снова на Атаку садиться, или просто продолжать чередование?

:take_example:


Я думаю, что нужно продолжить чередование до желаемого веса. Хоть я и не спец, но по логике - так. :smile3:


Да, просто продолжить чередование до нужного веса и все. =)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное далеко...
СообщениеДобавлено: 23 апр 2012, 14:11 

Зарегистрирован: 23 апр 2012, 12:06
Сообщений: 1

Не в сети
Доброе время суток!!
хотела поинтересоваться у вас - пока нахожусь на атаке, но тут спохватилась и понята, что не знаю к какому весу стремиться, точнее, я знаю какой вес я бы хотела, но возможно это будет вредно для организма!
Подскажите, где можно пройти тест Дюкановский на вычисление веса.
Читала книгу, там указан официальный сайт, к сожалению, не сильна в языке, поэтому хотелось бы что то на родном)
а в инете пока попадались только платные((
Помогите!
Буду очень благодарна!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное далеко...
СообщениеДобавлено: 23 апр 2012, 14:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2012, 00:15
Сообщений: 87

Не в сети
я пользовалась советами вот тут:
viewtopic.php?f=46&t=554

И даже потом расчитывала и мужу и дочке с этого же адреса, только меняла чуть имя мэла. И он рассчитывал нам всем))

Вы пройдите по этой ссылке, и там найдете все нужные советы!

_________________
Рост 160
Изображение

супруг, рост 190
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3548

НО ПАСАРАН!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное далеко...
СообщениеДобавлено: 23 апр 2012, 14:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2012, 00:15
Сообщений: 87

Не в сети
Девочки, спаисбо за советы, а то я начала уже снова подумывать про диету на три дня из белков...Кстати, было очень вкусно))

я пользовалась советами вот тут:
viewtopic.php?f=46&t=554

И даже потом расчитывала и мужу и дочке с этого же адреса, только меняла чуть имя мыла. И он рассчитывал нам всем))

Вы пройдите по этой ссылке, и там найдете все нужные советы!

_________________
Рост 160
Изображение

супруг, рост 190
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3548

НО ПАСАРАН!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное далеко...
СообщениеДобавлено: 23 апр 2012, 15:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2012, 00:15
Сообщений: 87

Не в сети
viewtopic.php?f=19&t=2897

Вот тут еще подробно!

_________________
Рост 160
Изображение

супруг, рост 190
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3548

НО ПАСАРАН!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное далеко...
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 04:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
Ириночка писал(а):
Еще отвесики, урааааа!

Что хотела спросить у специалистов.

Я сама для себя решила похудеть с 70 до 65, осталось немного.

А если по Дюкану - там 63. Вот и спрашиваю - чтобы идти дальше - надо с 65 снова на Атаку садиться, или просто продолжать чередование?

:take_example:

а я бы ушла на Консолидацию.... :blush2: девочки там продолжают стройнеть... :blush2: :yes4: если все будешь соблюдать, то еще скинешь... :yes4:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное далеко...
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 09:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2012, 00:15
Сообщений: 87

Не в сети
Спасибо за советы!
Как же я благодарна этому форуму и его обитателям! Девченки, будьте все здоровы и счастливы, хорошейте и здоровейте, здесь всех и поддержат и дадут творческого пинка для Вашего же блага! Наберитесь терпения - все получится - я это теперь точно знаю!
Потому что к сегодняшнему утру (а вчера у любимого супруга был ДР) я таки добралась до своей цели в 65 кг, правда и 100 грамм, может это халатик))

Так что. по Вашему совету, иду дальше - может быть доберусь и до 63. Но по ИМТ везде уже вес мой в норме. что несказанно радует и вдохновляет!

Еще раз - спасибо всем-всем-всем!!!

_________________
Рост 160
Изображение

супруг, рост 190
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3548

НО ПАСАРАН!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное далеко...
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 09:49 

Зарегистрирован: 29 фев 2012, 15:20
Сообщений: 1940
Откуда: Тверь

Не в сети
Ириночка писал(а):
Спасибо за советы!
Как же я благодарна этому форуму и его обитателям! Девченки, будьте все здоровы и счастливы, хорошейте и здоровейте, здесь всех и поддержат и дадут творческого пинка для Вашего же блага! Наберитесь терпения - все получится - я это теперь точно знаю!
Потому что к сегодняшнему утру (а вчера у любимого супруга был ДР) я таки добралась до своей цели в 65 кг, правда и 100 грамм, может это халатик))

Так что. по Вашему совету, иду дальше - может быть доберусь и до 63. Но по ИМТ везде уже вес мой в норме. что несказанно радует и вдохновляет!

Еще раз - спасибо всем-всем-всем!!!


Поздравляю! представляю, как приятно достичь заветной цифры =)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 160 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: