всем привет не работал интернет
диету блюду
сегодня БО
вес даже до 83 доходил
на сегодня 82,8 пошел вниз

Леночка, поздравляю!!! Главное КД перетерпеть, а потом вниз как покатишься.

у меня в этот раз кд дал привес 3 кг...так что сливаю тоже теперь...

лишь бы это теперь не перешло скинул-набрал за кд, и опять месяц скидывать
посмотрим

Три килограмма привес за КД??? Вот это ничего себе!!!

ага...у меня вообще как то странно они проходили...за неделю начало болеть все фиг знает как...думала лопну...жрать подозрительно не хотелось...даже отвес крайние дни был хороший....потом бах начались и они и жор и вода на теле...запрещенного не ела. ну мож моя аллергенность еще дает такое...

такая же фигня


сегодня +200 не фиг вечером было соленые грибы трескать

нашла рецептик:
Десерт "Облако счастья".
БЖУ на 100 гр: 17/ 4/ 8
Ккал на 100 гр:135

Ингредиенты

Для коржа:

1 маленькое яйцо
4 ст. л. овсянки перемолотой в муку
1 ч. л.какао
Сах.зам
Разрыхлитель

Для белого слоя:

150 г творога нежного
7 г желатина
Вода
Сах. зам
Ванилин

Способ приготовления:

Желатин заливаем 50 мл воды.
Яйцо взбить, сах. зам (берите по вкусу) растворить в воде, добавить какао и муку, если тесто сильно густое, можно еще водички подлить. Добавляем разрыхлитель, взбиваем, выливаем в формочку и ставим в микро на 2,5 минуты. Далее, пока корж остывает, растворяем сах. зам для белого слоя (опять же по вкусу). Вливаем сладкую воду в творог и взбиваем. Набухший желатин ставим в микро на 20 сек, чтобы он растворился. Эту смесь вливаем к творогу и взбиваем.
Остывший корж разрезаем на 4 части и укладываем в контейнер:корж,творожную массу, корж, творожную массу. Ставим в холодильник до застывания на 25-40 минут.

мне посоветовали воду сасси, пока еще только первый день пью. Но мне каж, было бы удобно ее в дни застоя пить ( у кого до кд, у кого во время)
может и тебе поможет?

читала про нее, но у нас сейчас огурцы золотые :) летом можно попробовать


сегодня без изменений 83

А у меня не пошла это вода, голова кружилась, больше пошел, чай зеленый с молоком, еще адцкий коктейль