Класс!!! Я очень-очень рада за тебя!

А я по-прежнему хожу в той же одежде, что и осенью. Надо бы пошуршать в шкафу, может, что и застегнется.
Кстати, мои 4 сброшенных кило никто не замечает, даже моя сантиметровая лента. Спасибо, хоть весы реагируют.

Бэлла!!! не грусти по поводу "неувиденных" 4хкг...увидятся, увидятся!!! ты верь!!! ты же знаешь, сама мне написала - медленно, но верно!!!

вот так... все же, что ни говори, но..чтобы где-то похудеть, надо как-то не жрать!!!
и это верно!!! вчеращнее обжорство, даже в рамках ДЮ - к хорошему не приводит!!!! сегодня +100!!!!! и это уже не весело совсем... не помню, у кого читала если вечером ты хочешь есть, значит был составлен неверный дневной рацион - вечером есть не должно хотеться.... бум думать...

НикаНетта, привет.
Приятно когда вещи опять начинают налезать. Сама вот частенько примерки устраиваю в последнее время. Приятненько
Насчет 100 гр. эт прям ты насмешила , у меня вот сегодня плюс 1100 гр. . 1:10 в мою пользу И вечером есть хотелось. А все потому, что нужно ужинать во время.

Оля, привет-привет!! да уж!!! куда мне своими 100гр тягаться и это что, после отвеса в больше кг после ЧБ понедельника???? не очень гут, НО... не будем оглядываться!!!! будем идти вперед и только вперед!!! как говориться, лучше два шага назад, шаг вперед, чем совсем на месте стоять...

Предлагаю все таки один шаг назад и два вперед, так будет поинтересней)))

Влезу..
1 ЧТО ЕСТЬ ВЕЧЕР ? Те ,когда поев в 7 , в 10 снова охота ? Или эти ...7 ?
Вечером(ближе к ночи) есть часто и не хочется, хочется что-то ЖУвать,тк привыкла и все домашние под тв что-то хрумкают...Те надо определить - голод или ЖОР...Первое ликвидируем разрешенным, но в минимальных дозах(белая рыба. кур. грудка, порошок протеина), второе - запиваем вкусным чаем (если нет склонности к отекам)
Сама долго привыкала вечерами ЕСТЬ,но мало. ТТТфу сейчас получается,но я напихиваюсь хорошо едой утром-днем... И ЭТИМ ПОНИМАНИЕМ СЕБЯ ТОЖЕ...КОРМЛЮ ВЕЧЕРОМ.
И еще - не читайте в ночи рецепты, пусть и ДЮ-еды... Есть точно захочется.

Да, все таки организм мой наверное привык пораньше ужинать и обалдел от позднего ужина. До ЛСД я занималась подсчетами калорий и кушала строго не позже семи. Режим уже установился, а я вчера обнаглела и прям так хорошенечко поужинала часов в 9 вечера.
Буду исправляться.

да, точно!!! именно так я и хотела сказать!!! спасибо, что заглянула!!!

Надия! привет! да, разбираться с тем, голод или Жорик в гости заглянул надо обязательно..
насчет того, что .. у меня этого нет, потому как некому хрустеть, да и когда было - у нас в семье этого не принято -под тв хрумкать..повезло хоть в этом!!!
а вот заесть какую-то проблему - это да, с этим надо разбираться... но сдвиги уже есть... по крайней мере, хоть разрешенным!!
теперь выхожу на следующий этап... поела, держу в голове, что насыщение приходит минут через 20.. если через 20 минут все еще хочется есть... кусочек мясного и все...если через час "хоцца" - просто пью воду и смотрю на реакцию... ну, как-то так...