закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 106 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 19:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 14:07
Сообщений: 56
Откуда: томск

Не в сети
вкусный ароматный,но блин еле оторвала от бумаги.сегодняшний отчет по питанию:
11.00 оладушки со Дюсметанкой
14.30 капуста тушеная с кур. фаршем и жареная кета
17.00 котлеты говяжьи с зеленью и соусом тар-тар
21.00 скумбрия в фольге

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я Аня!!welсome!
АТАКА (7 дней):-3.7


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 20:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 18:46
Сообщений: 491

Не в сети
florena87 писал(а):
:
Цитата:
вкусный ароматный,но блин еле оторвала от бумаги.сегодняшний отчет по питанию

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 08:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 14:07
Сообщений: 56
Откуда: томск

Не в сети
-300

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я Аня!!welсome!
АТАКА (7 дней):-3.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 07:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 14:07
Сообщений: 56
Откуда: томск

Не в сети
-500
:Yahoo!:

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я Аня!!welсome!
АТАКА (7 дней):-3.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 08:09 

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 20:44
Сообщений: 1317

Не в сети
Привет Аня! Поздравляю с отвесами! Хорошие результаты! Желаю хороших отвесов!!заходи в гости.

_________________
Изображение[/url]

Мой дневничек http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8492


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 10:04 

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 07:01
Сообщений: 1324

Не в сети
Ань, какие хорошие новости! Поздравляю с отвесищами!!! :Bravo:

_________________
Изображение
Я ТУТ
♡Мое начало намбер ту♡
26.11.- 98.6
03.12. - 95.3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 12:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 18:46
Сообщений: 491

Не в сети
Изображение

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 19:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 14:07
Сообщений: 56
Откуда: томск

Не в сети
по просьбам худеющих рецепт(стыренный) хлебушка:
1. Разбить 2 яйца.
2. Добавить разрыхлитель для теста 1 ч.л.
3. + на кончике ножа морской соли.
4. Венчиком взбить в однородную массу.
5. Добавить 125 г обезж. творога (я беру Простоквашино 0%).
6. Растереть тщательно вилкой.
7. Добавить 2 ст.л. пшеничных отрубей и 4 ст.л. (на Круизе) или 3 ст.л. (на Атаке) овсяных отрубей.
8. Тщательно перемешать.
9. Выстелить на противень пергаментную бумагу и выложить на нее 2 сформованных хлебушка (для этого массу делим пополам и мокрыми руками формируем хлебный колобок как тефтельки).
10. Выпекать при 200 градусах 30-35 минут, во время выпекания можно протыкать вилкой хлебушек, чтобы хорошо пропекся изнутри, если духовка без конвекции.

Вообще, можно делать один колобок, тогда порцию делите на 2 дня, но мне удобнее делать 2 отдельных колобка, по одному на каждый день, тогда руки не тянутся съесть весь хлебушек за один присест)
я еще туда добавила укроп,семя льна и сверху кунжутом(это для БО дней) получилось очень вкусненько,а в следующий раз я туда еще и чеснока засуну :pardon:

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я Аня!!welсome!
АТАКА (7 дней):-3.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 19:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 14:07
Сообщений: 56
Откуда: томск

Не в сети
Ульяна08 писал(а):
Ань, какие хорошие новости! Поздравляю с отвесищами!!! :Bravo:

Спасибо ОГРОМЕННОЕ!!!Я теперь на весы встаю с приятным страхом и тревогой :blush2:

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я Аня!!welсome!
АТАКА (7 дней):-3.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 19:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 14:07
Сообщений: 56
Откуда: томск

Не в сети
Maril писал(а):
Привет Аня! Поздравляю с отвесами! Хорошие результаты! Желаю хороших отвесов!!заходи в гости.

Спасибо,Очень приятно видеть новые лица :Rose:

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я Аня!!welсome!
АТАКА (7 дней):-3.7


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 106 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron