закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 106 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 19:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 14:07
Сообщений: 56
Откуда: томск

Не в сети
вкусный ароматный,но блин еле оторвала от бумаги.сегодняшний отчет по питанию:
11.00 оладушки со Дюсметанкой
14.30 капуста тушеная с кур. фаршем и жареная кета
17.00 котлеты говяжьи с зеленью и соусом тар-тар
21.00 скумбрия в фольге

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я Аня!!welсome!
АТАКА (7 дней):-3.7


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 20:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 18:46
Сообщений: 491

Не в сети
florena87 писал(а):
:
Цитата:
вкусный ароматный,но блин еле оторвала от бумаги.сегодняшний отчет по питанию

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 08:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 14:07
Сообщений: 56
Откуда: томск

Не в сети
-300

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я Аня!!welсome!
АТАКА (7 дней):-3.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 07:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 14:07
Сообщений: 56
Откуда: томск

Не в сети
-500
:Yahoo!:

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я Аня!!welсome!
АТАКА (7 дней):-3.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 08:09 

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 20:44
Сообщений: 1317

Не в сети
Привет Аня! Поздравляю с отвесами! Хорошие результаты! Желаю хороших отвесов!!заходи в гости.

_________________
Изображение[/url]

Мой дневничек http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8492


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 10:04 

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 07:01
Сообщений: 1324

Не в сети
Ань, какие хорошие новости! Поздравляю с отвесищами!!! :Bravo:

_________________
Изображение
Я ТУТ
♡Мое начало намбер ту♡
26.11.- 98.6
03.12. - 95.3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 12:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 18:46
Сообщений: 491

Не в сети
Изображение

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 19:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 14:07
Сообщений: 56
Откуда: томск

Не в сети
по просьбам худеющих рецепт(стыренный) хлебушка:
1. Разбить 2 яйца.
2. Добавить разрыхлитель для теста 1 ч.л.
3. + на кончике ножа морской соли.
4. Венчиком взбить в однородную массу.
5. Добавить 125 г обезж. творога (я беру Простоквашино 0%).
6. Растереть тщательно вилкой.
7. Добавить 2 ст.л. пшеничных отрубей и 4 ст.л. (на Круизе) или 3 ст.л. (на Атаке) овсяных отрубей.
8. Тщательно перемешать.
9. Выстелить на противень пергаментную бумагу и выложить на нее 2 сформованных хлебушка (для этого массу делим пополам и мокрыми руками формируем хлебный колобок как тефтельки).
10. Выпекать при 200 градусах 30-35 минут, во время выпекания можно протыкать вилкой хлебушек, чтобы хорошо пропекся изнутри, если духовка без конвекции.

Вообще, можно делать один колобок, тогда порцию делите на 2 дня, но мне удобнее делать 2 отдельных колобка, по одному на каждый день, тогда руки не тянутся съесть весь хлебушек за один присест)
я еще туда добавила укроп,семя льна и сверху кунжутом(это для БО дней) получилось очень вкусненько,а в следующий раз я туда еще и чеснока засуну :pardon:

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я Аня!!welсome!
АТАКА (7 дней):-3.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 19:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 14:07
Сообщений: 56
Откуда: томск

Не в сети
Ульяна08 писал(а):
Ань, какие хорошие новости! Поздравляю с отвесищами!!! :Bravo:

Спасибо ОГРОМЕННОЕ!!!Я теперь на весы встаю с приятным страхом и тревогой :blush2:

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я Аня!!welсome!
АТАКА (7 дней):-3.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первая неделя!Полет нормальный!!)))))
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 19:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 14:07
Сообщений: 56
Откуда: томск

Не в сети
Maril писал(а):
Привет Аня! Поздравляю с отвесами! Хорошие результаты! Желаю хороших отвесов!!заходи в гости.

Спасибо,Очень приятно видеть новые лица :Rose:

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я Аня!!welсome!
АТАКА (7 дней):-3.7


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 106 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: