надо Аня!!!!!НАДО!!!

[florena87]

вкусный ароматный,но блин еле оторвала от бумаги.сегодняшний отчет по питанию:
11.00 оладушки со Дюсметанкой
14.30 капуста тушеная с кур. фаршем и жареная кета
17.00 котлеты говяжьи с зеленью и соусом тар-тар
21.00 скумбрия в фольге

[milledi]

:

вкусный ароматный,но блин еле оторвала от бумаги.сегодняшний отчет по питанию

[florena87]

-300

[florena87]

-500

[Maril]

Привет Аня! Поздравляю с отвесами! Хорошие результаты! Желаю хороших отвесов!!заходи в гости.

[Ульяна08]

Ань, какие хорошие новости! Поздравляю с отвесищами!!!

[milledi]

[florena87]

по просьбам худеющих рецепт(стыренный) хлебушка:
1. Разбить 2 яйца.
2. Добавить разрыхлитель для теста 1 ч.л.
3. + на кончике ножа морской соли.
4. Венчиком взбить в однородную массу.
5. Добавить 125 г обезж. творога (я беру Простоквашино 0%).
6. Растереть тщательно вилкой.
7. Добавить 2 ст.л. пшеничных отрубей и 4 ст.л. (на Круизе) или 3 ст.л. (на Атаке) овсяных отрубей.
8. Тщательно перемешать.
9. Выстелить на противень пергаментную бумагу и выложить на нее 2 сформованных хлебушка (для этого массу делим пополам и мокрыми руками формируем хлебный колобок как тефтельки).
10. Выпекать при 200 градусах 30-35 минут, во время выпекания можно протыкать вилкой хлебушек, чтобы хорошо пропекся изнутри, если духовка без конвекции.

Вообще, можно делать один колобок, тогда порцию делите на 2 дня, но мне удобнее делать 2 отдельных колобка, по одному на каждый день, тогда руки не тянутся съесть весь хлебушек за один присест)
я еще туда добавила укроп,семя льна и сверху кунжутом(это для БО дней) получилось очень вкусненько,а в следующий раз я туда еще и чеснока засуну

[florena87]

Ань, какие хорошие новости! Поздравляю с отвесищами!!!

Спасибо ОГРОМЕННОЕ!!!Я теперь на весы встаю с приятным страхом и тревогой

[florena87]

Привет Аня! Поздравляю с отвесами! Хорошие результаты! Желаю хороших отвесов!!заходи в гости.

Спасибо,Очень приятно видеть новые лица