Ну вот блины не прошли даром и питание (((( итого привес 300 гр! Ну ничего мы сегодня их прогулкой и обертыванием разтопим! Долой лишние! надеюсь поможет! А то мы их
БО Завтрак Капута цветная тушеная с яйцом Дю даниссимо( в следующий раз добавлю в один из слоев ванилин) вкусно Обед Индейка запеченная( филе) Йогурт Ужин Индейка запеченная ( филе) Вода норма Прогулка 30 минут Обертывание домашние Перекус каша из отрубей с йогуртом Чай очищающий
Скоровесна писал(а):Бозе мой!63 кг и худеет!!!Две тебя во мне,ужас!)))У тебя рост наверно небольшой?У меня при 80 кг размер 48-50,при росте 176,но такой я была лет 12 назад(
Да я не высокая 165. Смотрюсь полновато для своего телосложения. Но уже лучше))) нет предела совершенство))) но меру знаю. У меня уже не 63)) так радует!!
У меня тоже такой тип фигуры что каждый кг идно как у других 10. И визуально не скжешь что во мне 60, все 80 легко. Жира много, да и рост мой 157
Maril писал(а):Ну вот блины не прошли даром и питание (((( итого привес 300 гр! Ну ничего мы сегодня их прогулкой и обертыванием разтопим! Долой лишние! надеюсь поможет! А то мы их
ну вот и сразу видно результаты расслабления. Желаю, чтобы принятые меры дали результат!!!
Скоровесна писал(а):Бозе мой!63 кг и худеет!!!Две тебя во мне,ужас!)))У тебя рост наверно небольшой?У меня при 80 кг размер 48-50,при росте 176,но такой я была лет 12 назад(
Да я не высокая 165. Смотрюсь полновато для своего телосложения. Но уже лучше))) нет предела совершенство))) но меру знаю. У меня уже не 63)) так радует!!
У меня тоже такой тип фигуры что каждый кг идно как у других 10. И визуально не скжешь что во мне 60, все 80 легко. Жира много, да и рост мой 157
Это точно!! Вот когда на каблук встаю. То сразу стройнее становлюсь и хоршо. Тут сапоги на каблуке высоком одела! Так все отлично сразу. Же где мои минимум 10 см))
Maril писал(а):Ну вот блины не прошли даром и питание (((( итого привес 300 гр! Ну ничего мы сегодня их прогулкой и обертыванием разтопим! Долой лишние! надеюсь поможет! А то мы их
ну вот и сразу видно результаты расслабления. Желаю, чтобы принятые меры дали результат!!!
Спасибо! Пока так де буду кушать. А там посмотрим. Модет и дополнительный лень на белках сделаю. Мне все таки лучше когда строже. Но понимаю так тоже совсем нельзя. Иначе потом в е быстро вернется. Лучше пока медленно буду. Но в то де время понимаю да не хочу медленно))) вот такая я противоречивая!
inei писал(а):Если нарушила, сделай день белковый дополнительно, уйдет наетое)))
Спасибо! Тк то не нарушили все в норме. Лишнего не съела. Это я меню нарушила. Видимо лишнее оказалось м сильно быстро и хорошие отвесы были. Если уж совсем туго будет, обязательно строгий белковый или дополнительный.
Ой девочки завтра утром взвешусь! Как хочется что бы эти 300 гр ушли. Уж очень хочется. Завтра месяц как дюканюсь. Буду делать первые выводы. На радость испеку тортик себе)) по норме отрубей. Странно но неплохо вес ушел в кд и после. Воды пока выпила мало. Со стулом снова начались проблемы. Возможно привесы с этим и связаны.
[/quote]
Ну ничего мы сегодня их прогулкой и обертыванием разтопим! Долой лишние! 
