Привет! Я новенькая

Maril

С отвесом, умничка!!!
Меню отличное!!!! :yes4:

[/quote]

Спасибо! Нарушила меня. Покушала блинов :popcorm1:

Maril

Ну вот блины не прошли даром и питание (((( итого привес 300 гр! :girl_cray2:

Ну ничего мы сегодня их прогулкой и обертыванием разтопим! Долой лишние! :yes4:

надеюсь поможет! А то мы их :no:

Maril

БО Завтрак
Капута цветная тушеная с яйцом
Дю даниссимо( в следующий раз добавлю в один из слоев ванилин) вкусно
Обед
Индейка запеченная( филе)
Йогурт
Ужин
Индейка запеченная ( филе)
Вода норма
Прогулка 30 минут
Обертывание домашние
Перекус каша из отрубей с йогуртом
Чай очищающий

ДианаНев

Maril писал(а):

Скоровесна писал(а):

Бозе мой!63 кг и худеет!!!Две тебя во мне,ужас!)))У тебя рост наверно небольшой?У меня при 80 кг размер 48-50,при росте 176,но такой я была лет 12 назад(

Да я не высокая 165. Смотрюсь полновато для своего телосложения. Но уже лучше))) нет предела совершенство))) но меру знаю. У меня уже не 63)) так радует!!

У меня тоже такой тип фигуры что каждый кг идно как у других 10. И визуально не скжешь что во мне 60, все 80 легко. Жира много, да и рост мой 157

inei

Если нарушила, сделай день белковый дополнительно, уйдет наетое)))

I Am Pepsi

Maril писал(а):

Ну вот блины не прошли даром и питание (((( итого привес 300 гр! :girl_cray2:

Ну ничего мы сегодня их прогулкой и обертыванием разтопим! Долой лишние! :yes4:

надеюсь поможет! А то мы их :no:

ну вот и сразу видно результаты расслабления.
Желаю, чтобы принятые меры дали результат!!! :friends:

Maril

ДианаНев писал(а):

Maril писал(а):

Скоровесна писал(а):

Бозе мой!63 кг и худеет!!!Две тебя во мне,ужас!)))У тебя рост наверно небольшой?У меня при 80 кг размер 48-50,при росте 176,но такой я была лет 12 назад(

Да я не высокая 165. Смотрюсь полновато для своего телосложения. Но уже лучше))) нет предела совершенство))) но меру знаю. У меня уже не 63)) так радует!!

У меня тоже такой тип фигуры что каждый кг идно как у других 10. И визуально не скжешь что во мне 60, все 80 легко. Жира много, да и рост мой 157

Это точно!! Вот когда на каблук встаю. То сразу стройнее становлюсь и хоршо. Тут сапоги на каблуке высоком одела! Так все отлично сразу. Же где мои минимум 10 см))

Maril

I Am Pepsi писал(а):

Maril писал(а):

Ну вот блины не прошли даром и питание (((( итого привес 300 гр! :girl_cray2:

Ну ничего мы сегодня их прогулкой и обертыванием разтопим! Долой лишние! :yes4:

надеюсь поможет! А то мы их :no:

ну вот и сразу видно результаты расслабления.
Желаю, чтобы принятые меры дали результат!!! :friends:

Спасибо! Пока так де буду кушать. А там посмотрим.
Модет и дополнительный лень на белках сделаю.
Мне все таки лучше когда строже. Но понимаю так тоже совсем нельзя. Иначе потом в е быстро вернется. Лучше пока медленно буду. Но в то де время понимаю да не хочу медленно))) вот такая я противоречивая!

Maril

inei писал(а):

Если нарушила, сделай день белковый дополнительно, уйдет наетое)))

Спасибо! Тк то не нарушили все в норме. Лишнего не съела. Это я меню нарушила. Видимо лишнее оказалось м сильно быстро и хорошие отвесы были. Если уж совсем туго будет, обязательно строгий белковый или дополнительный.

Maril

Ой девочки завтра утром взвешусь! Как хочется что бы эти 300 гр ушли. Уж очень хочется. Завтра месяц как дюканюсь.
Буду делать первые выводы. На радость испеку тортик себе)) по норме отрубей.
Странно но неплохо вес ушел в кд и после.
Воды пока выпила мало. Со стулом снова начались проблемы. Возможно привесы с этим и связаны.

Привет! Я новенькая

Кто сейчас на форуме