Ну вот, гораздо приятнее общаться, зная человека "в лицо"! Леля, ты молодая, симпатичная, и, да, - у тебя есть стимул для похудения. Чем хороша диета Дюкана - сдуваешься равномерно, не образуется складок и обвисшей кожи, это даже моя невестка отметила, а ей уж 60 лет, и она похудела на 14 кг за 3 месяца.
По еде - перерывы между едой не больше 3-4 часов. Метаболизм, как печка, подбрасывай дрова часто и понемногу, получишь сильный ровный огонь, на котором жирок и сгорит. Ты вечером когда ужинаешь? Если после 7 не есть, утром просыпаешься голодной, хочется завтракать. А поужинать можно плотно, лучше всего чисто белковый, мясо или курица.
Бездомных собак и кошек у меня муж собирает, приносит, сдает мне на руки, и я уж с ними вожусь - уши вылечить, блох вывести, к порядку приучить....
Пиши все, что хочешь! Даже если и не по делу - жизнь, это ведь не только диета!

спасибо . подобрыша отдали сегодня в семью. пока возилась - обед проворонила.
Вечером ем в часов 7 - 7.30. . я просто сама по себе мало ем. откуда столько жира - непонятно наверное от этого . ну ничего. будем перестраиваться.... до мая надо что то да сбросить. там на юбилей идти. я уже и для себя меню заказала мясо и овощи свежие .

Привет, Леля. Мне так больше нравится тебя называть, не против? Ты такая смелая, фотку сразу выложила, так что я в тебе не сомневаюсь. Все получится. Забегай в гости. Так интереснее худеть.

Оля, привет! У меня такая же проблема, до 25 лет пивко в рот не брала, НО любимый муж подсадил на это дело Это просто болото которое тебя затягивает, и затягивает..............
Но с 26 января я не капли в рот, уже прошло 3,5 недели и вроде как не очень хочется!!!

Привет, конечно не против. Почему то в последнее время мне именно имя Лёля нравится . Видимо как предзнаменование новой жизни

Привет, мне тоже как то не хочется теперь. даже с рыбкой. а вот от бокала белого полусухого вина не отказалась бы. странно.... раньше если уж вино, то больше мартини любила

Добрый день, пришла пожелать хорошего настроения и бодрости!
Я после родов (когда уже перстала кормить, примерно года 2), мартини обожала, могла много выпить, видимо сахара очень хотелось А через 4 месяца в рот не могла взять, приторным казался.
По поводи вина, в дни нашей молодости, продавалось вино "Монастырская изба" - кисляк редкостный, видимо из-за этого вино особенно не любила.

Пасибо огромное . Монастырскую помню. Бурная молодость

Оль, приветик! Опять по поводу Дю-продуктов..... закупались на днях на месяц продуктами - шлялись по магазинам рынкам.....в торговой точке сайта хлеб дома (та что на Комаровском рынке) увидела в продаже макароны ширатаки в ассортименте по 64000 за упаковочку....как раз такие я показывала кажется на фото у себя...... помимо этого выяснила, что можно собрать заказ на сайте все необходимое и указать что в торговой точке рынка заберешь.....и все спакованное будет ждать на месте и без необходимости оплаты за доставку.....

Барышни - отставить воспоминания о спиртнвх напитках любого рода! Нам сие запрещено!!!!!!!....ну или придется жестко отрабатывать......а зная какие мы все "физкультурницы" (в таком весе) оно нам совершенно никчему........

Оль работа у тебя "на людях" или как говорят "офисная"?
Коль не с людьми то могу присоветовать что вкусненькое и удобное для перекусов "не отрываясь от процесса" приготовить.....

Для мотивации особенно рекомендую сделать обмеры и хорошо записать их например в форме таблички..... объем тает столь заметно, что вырастают крылышки.......табличку потом обновлять удобно и оч информативно......

И никак не могу удержаться и не отправить тебя в гости в мой любимый дневничек к Сашеньке Козловой....viewtopic.php?f=18&t=5903
У нее просто энциклопедия для любого последователя Мисье Дюкана!!!!!!