Это личное дело каждого. У Дюкана - нельзя даже шиповник без особой нужды... Повторюсь, личное дело!

Это верно! Про шиповник и про клюкву при болезни я читала... Их надо выплюнуть! Но и это я тоже читала: "СПИСОК ДОПУСКАЕМЫХ ПРОДУКТОВ СО ВТОРОГО ЭТАПА: ... обезжиренный йогурт 0-1 %: с кусочками фруктов или с сахаром — 1 шт или 100 г"...

Если сравнивать калории, углеводы и т.д. с 1 ч.л. сублимата, то это небо и земля

Гаша, привет!
Если я правильно поняла, то видела подобные ягоды в Ленте. Там точно были черника, брусника, земляника. Что-то еще, точно не помню.

Про ягоды Годжи все бы хорошо, если бы не бизнес, где 100 грамм уже 500 рублей и выше. По ГИ и прочим полезным свойствам другие ягоды ничуть не хуже. А про шиповник и говорить нечего - весной пить и витаминизироваться!

Удачи тебе! Разумный подход во всем еще никому не мешал!

Клетчатки и так мало на мясном питании, я бы не выплевывала))) Особенно если ягоду рассматривать как дОП.

Гаша, я не против!

Да, Ольчик! Ой, привет! Я тоже думаю, что ягоды годжи - рекламный ход, приносящий много денег, а не чудо природы

Вот одна из статей по этому поводу: Чем заменить семена чиа, ягоды годжи и ягоды асаи.

да я знаю! Сразу было видно, что ты умная!!!

Гаша, я на Дюкана первый раз села года 3 назад, с тех пор диета очень изменилась. Но и тогда, и сейчас, приходится включать голову.

У всех свое здоровье, доходы и понимание диеты. Главное, чтобы результаты радовали. Остальное дело хозяйское.

Оль, абсолютно согласна. Я на Дюкане впервые, но прочитала и проанализировала по этой диете многое. И очень бросается в глаза разница между разрешёнными продуктами раньше и сейчас. И, конечно, главное, на любой диете - голова!

Ой, просто в точку) слепо следовать всему нельзя)