Спасибо, девушки-красавицы! поддержали мой поникший хвост, видимо, кризис жанра наступил)
74,8 и 36,4
стало хорошей традицией сбрасывать по чуть-чуть после БО.
ЧБ
1) Отруби кефир, кофе
2) Омлет
3) На обед скорее всего куробульон и чищенные крылышки в кол-ве 2 штук.
4) На вечер зубатка
Всем хорошего денька!

Ну ничего у тебя отвесище
Поздравляю

Аля сто грамм минус всего)) вчера 74,9 было (как и позавчера) 3,64- это процентка жира в организме

А что сто грамм у нас уже не отвесище?????
Слушай, а процент жира весы высчитывают?

поверь мне это лучше(-100) чем плато на неск месяцев или качели

Ленок, доброе утро! Как жизнь?

Риш, верю) хорошо хоть по сто грамм раз в два дня)) Жиры явно сопротивляются и не хотят уходить)

Аля, ага на весах показывает.

Гаш, жизнь такая и сякая) Разная, но я рада , что вы меня пихаете и поддерживаете.

Сегодня изменила график. Встала как обычно хз во сколько (что-то после начала диеты, я встаю в 6-7 утра). и сразу решила позаниматься с Трейси. Называется, с утра выпил-весь день свободен) Остался уолкинг. после 12 наверное пойду, а мб с мужем вечером. а то он приходит с работы и говорит: погода хорошая, пойдем прогуляемся. А я уже со своей часовой нагулялась как Чебурашка.

Ленок, держись! Мы рядом!
А мужу отказывать нельзя, чебурашкой но беги гулять с любимым! Ну и потом можно чем нибудь интэрэсным заняться, то же отвесы бывают после этого!

Да хожу, конечно)) Куды деваться. в мозгах щелкает: минус один грамм, минус два грамма. и ноги сразу бодрее переплетаются))

Это как? На бегу? Попробовала представить себе эту картину!