Вес:
Атака
28.11.2011 - 80
29.11.2011 - 79,2
30.11.2011 - 78,2
01.12.2011 - 78,3
02.12.2011 - 78,6
03.12.2011 - 77,7
04.12.2011 - 77,6
Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ
06.12.2011 - 76,8 БО
07.12.2011 - 76,8 ЧБ
08.12.2011 - 76,8 БО
09.12.2011 - 76,9 ЧБ
10.12.2011 - 76,5 БО
11.12.2011 - 76,8 ЧБ;
12.12.2011 - 76,2 БО
13.12.2011 - 76,4 ЧБ
14.12.2011 - 76,1 БО
15.12.2011 - 76,2 ЧБ
16.12.2011 - 75,4 БО
17.12.2011 - 75,0 ЧБ
18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО
19.12.2011 - 75,0 ЧБ
20.12.2011 - 74,7 БО
21.12.2011 - 74,4 ЧБ
22.12.2011 - 74,1 БО

в тему болезни - хорошо полоскать горло Ротоканом (разводить,тк это спиртовая настойка ромашки, тысячеслистника, календулы) и Малавитом(жидкий, в инструкции есть пояснения)
А чай можно-нужно пить с ИМБИРЕМ !!!! И лимон уж... раз такая ситуация...
Молодец во всем прочем - и кушаешь вкусно и худедшь соответственно

ха-ха-ха... ЧЕСТНАЯ девушка , дневнику и нам ВСЕ-ВСЕ доверяешь...
(прости заразу,но.... но как еще-то с реакцировать ... )

Вес:
Атака
28.11.2011 - 80
29.11.2011 - 79,2
30.11.2011 - 78,2
01.12.2011 - 78,3
02.12.2011 - 78,6
03.12.2011 - 77,7
04.12.2011 - 77,6
Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ
06.12.2011 - 76,8 БО
07.12.2011 - 76,8 ЧБ
08.12.2011 - 76,8 БО
09.12.2011 - 76,9 ЧБ
10.12.2011 - 76,5 БО
11.12.2011 - 76,8 ЧБ;
12.12.2011 - 76,2 БО
13.12.2011 - 76,4 ЧБ
14.12.2011 - 76,1 БО
15.12.2011 - 76,2 ЧБ
16.12.2011 - 75,4 БО
17.12.2011 - 75,0 ЧБ
18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО
19.12.2011 - 75,0 ЧБ
20.12.2011 - 74,7 БО
21.12.2011 - 74,4 ЧБ
22.12.2011 - 74,1 БО
23.12.2011 - 74,3 ЧБ

Питание 22.12.2011:
завтрак: зефир творожный
перекус: зефир творожный
обед: курочка из пакета и зефир творожный Вы не подумайте, что я его так обожаю (если честно, он мне уже приелся, надо новиночки попробовать), просто вчера в город на весь день по делам уезжала, с собой смогла взять только курочку и зефир )
перекус: маленький кусочек маринованной капустки (приехала голодная-преголодная и схватила)
ужин: куриные (с 1 морковкой в фарш прям) фрикадельки с гарниром из тушеного овощного рагу (заморозка из Ашана, такая вкусненькая: кабачок, помидорка, баклажан, лук, перец болгарский), потушила на "желе", которое осталось от курочки из пакета), 1\4 свежей помидорки, 1\4 перца болгарского свежего и 1\4 луковицы из соленых помидорок (на зиму делала сладкие соленые помидоры, мняка... хоть лучок попробовала)
перекус на ночь: стакан молока с "быстрыми" печеньками... мняка...

Стрепсилс+ингалипт+полоскание+теплое питье = горло не болит )
Но за советы спасибо! Учту на будущее!
А вот с имбирем как-то отношения у меня не сложились. Покупала еще на прошлой диете корень имбиря свежий, добавляла и в еду, и в чай... не особо мне вкус прям нра... да и какое-то неприятное ощущение во рту потом Надо попробовать сейчас маленький корешок купить, может, в этот раз пойдет. И сухой попробовать.
Я до этой диеты молочку ваще еле переносила, а тут я ем и довольная. Диета открыла во мне новые грани


Спасибо! На самом деле я читаю некоторые дневники или кулинарную книгу смотрю - девчата тааааак имхо заморачиваются - и сосиски, и колбаски сами делают... Я так не заморачиваюсь. ) Может, просто потому, что мне не особо и хочется этой колбасы с сосисками... а, может, просто боюсь, вдруг не получится, я расстраиваться буду, что лучше бы эту курицу я так съела
Простенькое у меня меню, но мне нравится


Да что ты, дорогая, какие обиды?
Не, я девушка честная, замужная.... живем-то мы за городом, а в субботу был юбилей у моей крестной (50 лет), в городе праздновали, вот и остались мы ночевать у моей сестры, дабы не ехать за город в ночи с ребенком

У меня дочка просит у меня эти "быстрые печеньки", когда я их пеку. Два раза вот делала, по 1 штучке ей давала. Не от жадности это, поверьте, а боюсь из-за сахзама. Вот думаю, можно ли сахзам заменить обычным сахаром - получится ли тоже самое?

Вес:
Атака
28.11.2011 - 80
29.11.2011 - 79,2
30.11.2011 - 78,2
01.12.2011 - 78,3
02.12.2011 - 78,6
03.12.2011 - 77,7
04.12.2011 - 77,6
Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ
06.12.2011 - 76,8 БО
07.12.2011 - 76,8 ЧБ
08.12.2011 - 76,8 БО
09.12.2011 - 76,9 ЧБ
10.12.2011 - 76,5 БО
11.12.2011 - 76,8 ЧБ;
12.12.2011 - 76,2 БО
13.12.2011 - 76,4 ЧБ
14.12.2011 - 76,1 БО
15.12.2011 - 76,2 ЧБ
16.12.2011 - 75,4 БО
17.12.2011 - 75,0 ЧБ
18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО
19.12.2011 - 75,0 ЧБ
20.12.2011 - 74,7 БО
21.12.2011 - 74,4 ЧБ
22.12.2011 - 74,1 БО
23.12.2011 - 74,3 ЧБ
24.12.2011 - 74,0 БО

Питание 23.12.2011
завтрак: ложечка плавленного сыра (наконец-то доела, сварен еще в начале диеты)
обед: курочка из супа
перекус: говяжья колбаска из Das Kolbas (были в ТЦ, очень кушать захотелось, из имеющего выбрала колбаску (в составе говядина, язык говяжий и майоран, тыщу раз уточнила, нет ли жира там; жарят на гриле без масла) - вкуссссно
ужин: 3 кусочки селедки соленой с луком............ ух, зашла к соседке и как накинулась... такая мняка ) а потом на ночь еще печенку говяжью, тушеную с чутком том.пасты, подъела

Думала, после селедки привес будет... ан-нет

Вес:
Атака
28.11.2011 - 80
29.11.2011 - 79,2
30.11.2011 - 78,2
01.12.2011 - 78,3
02.12.2011 - 78,6
03.12.2011 - 77,7
04.12.2011 - 77,6
Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ
06.12.2011 - 76,8 БО
07.12.2011 - 76,8 ЧБ
08.12.2011 - 76,8 БО
09.12.2011 - 76,9 ЧБ
10.12.2011 - 76,5 БО
11.12.2011 - 76,8 ЧБ;
12.12.2011 - 76,2 БО
13.12.2011 - 76,4 ЧБ
14.12.2011 - 76,1 БО
15.12.2011 - 76,2 ЧБ
16.12.2011 - 75,4 БО
17.12.2011 - 75,0 ЧБ
18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО
19.12.2011 - 75,0 ЧБ
20.12.2011 - 74,7 БО
21.12.2011 - 74,4 ЧБ
22.12.2011 - 74,1 БО
23.12.2011 - 74,3 ЧБ
24.12.2011 - 74,0 БО
25.12.2011 - 74,0 ЧБ

Питание 24.12.2011
завтрака не было (ну кофе)
обед: куриные фрикадельки (с 1 морковкой на грамм 800 фарша куриного) со свежими помидорками, и у мамы попробовала тушеную капусту (она уверяла, что мало масла туда добавила при тушении), на десерт быстрые печеньки
ужин: творожная запеканка

Вес:
Атака
28.11.2011 - 80
29.11.2011 - 79,2
30.11.2011 - 78,2
01.12.2011 - 78,3
02.12.2011 - 78,6
03.12.2011 - 77,7
04.12.2011 - 77,6
Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ
06.12.2011 - 76,8 БО
07.12.2011 - 76,8 ЧБ
08.12.2011 - 76,8 БО
09.12.2011 - 76,9 ЧБ
10.12.2011 - 76,5 БО
11.12.2011 - 76,8 ЧБ;
12.12.2011 - 76,2 БО
13.12.2011 - 76,4 ЧБ
14.12.2011 - 76,1 БО
15.12.2011 - 76,2 ЧБ
16.12.2011 - 75,4 БО
17.12.2011 - 75,0 ЧБ
18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО
19.12.2011 - 75,0 ЧБ
20.12.2011 - 74,7 БО
21.12.2011 - 74,4 ЧБ
22.12.2011 - 74,1 БО
23.12.2011 - 74,3 ЧБ
24.12.2011 - 74,0 БО
25.12.2011 - 74,0 ЧБ
26.12.2011 - 74,0 БО

стоим-стоим...

Питание 25.12.2011
уж и не помню, че ела... попытаюсь вспомнить:
завтрака не было, в обед забежала к соседке и увидела селедку, ее 3 кусочка и съела, еще ела творожную запеканку (типа суфле она), супчик куриный с фрикадельками (куриный фарш+лук репч+специи+водичка), йогурт кофейный, ужинала еще 3 кусочками селедки с маринованным луком (блин, понимаю, что не надо так много соленого, но че-та так хочу!!!) с бородинским хлебушком, а на ночь доела запеканку творожную

Маш, а бородинский хлеб ты сама делаешь или покупным балуешься?

А то что вес встал - это совсем не страшно. Он вот так постоит, постоит, а потом вниз ринется ))

Питание 25.12.2011
завтрак: не было
перекус: курочка из пакета
обед: тушенное овощное рагу с куриным фаршем
полдник: зефир творожный и кончик говяжьего языка
ужин: свекольные тефтельки типа что ли... (как их назвать, если в составе просто сырая свеколка на терке крупной, а потом в блендере с яичком одним), а потом на десерт шоколадное пирожное брауни с кофейным йогуртом вместо соуса... мняка ) даже доча 2 умяла )