ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорость :)

[Виринейка]

Лесли Сэнсон, поищи в инете, с ней много занятий,пройти 1-2-3-мили.
Пирог от Юлиhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9707&start=460

Спасибо!

[Frosh]

Привет всем! Вес сегодня 71 кг ровно (+-0)
ЧБ день. Еда: Тартар из лосося по рецепту Лики;
Кура запеченная в духовке;
В перекусах творог+йогурт.
Пошла тартар делать, всем солнца, тепла и отвесов.

[МамаЛизы]

Сегодня 75кг
Меню:
Завтрак- пирог с рыбой
Обед-запеканка из курицы с капустой
Ужин-пирог с рыбой

Пью- чай, кофе, воду
Спорт-хожу с Лесли, качаю пресс, попу

[Spam]

а мы ж вроде договорились не писать меню,нет?)))

у меня привес 400гр.

[Ирина 777]

Мне даже не ответили... хотя бы нет.... Я невидимка
Желаю Всем девочкам успеха , здорово придумали!!!!

[SLana]

Всем, Привет!
У меня вес 83, 9 кг минус 300 гр. За два дня марафона минус 700 гр

Сегодня был ЧБ, очень много гуляла.

Идея с марафоном хороша

[Эвоян Ирина]

+600
вес 143,0

[ЮлЁчек]

Всем привет!
+200, вес 76,5 кг. БО день.
Занимаюсь с Джулиан Майкс.

[andragerla]

Доброе утро!

65,0кг
-200 (-800 за 3 дня)
2БО

Завтрак: запеканка, кофе
Обед: мойва, оливки, тыквенный сок
Ужин: карп, болгарский перец, морковный сок с казеином

2 литра воды, 40 минут пешком

Последний раз редактировалось andragerla 26 мар 2015, 18:57, всего редактировалось 2 раз(а).

[Настена1981]

Мне даже не ответили... хотя бы нет.... Я невидимка
Желаю Всем девочкам успеха , здорово придумали!!!!

Иришкин, я думала создатель темы тебе ответит



я сегодня опять стою, вес без изменений